Питание, диеты и средства для похудения

Лечение препаратом Меридиа (Meridia, сибутрамин), как правило, врачи назначали при наличии алиментарного ожирения, когда индекс массы тела (ИМТ) не менее 30, при малоэффективных методах лечения другими способами и средствами для похудения. На сегодняшний день продажа лекарственного препарата сибутрамин, предназначенного для снижения веса, запрещена по всему миру. Как было установлено, сибутрамин негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Когда задумываешь похудеть в области талии, в первую очередь в голову приходит купить обруч для похудения. И какой же обруч выбрать, думаете вы, но совсем не задумываетесь, что это может быть не безопасно для вашего здоровья.

Микроэлементы очень важны для правильного функционирования организма, но избыток даже самых полезных микроэлементов в рационе может привести к плачевным последствиям для здоровья. Какую воду вы пьете? Задумывались вы, как действуют микроэлементы из этой воды на ваш организм?

Не спешите избавляться от сорняков на грядках - они обладают ценными лекарственными свойствами. К примеру - крапива. Крапива в питании используется человеком с давних пор. Витамины и соли железа, содержащиеся в крапиве, нормализуют в организме жировой обмен и стимулируют кроветворение. Кроме того, крапива обладает желчегонными, противовоспалительными и выраженными кровоостанавливающими свойствами, что связано с наличием в листьях растения витамина К. Крапива оказывает тонизирующее действие, усиливает основной обмен веществ, а также стимулирует заживление тканей. В пищу берут молодые листья и побеги. Из крапивы готовят супы, салаты, пюре, борщи, рассольники, приправу к мясным и рыбным блюдам. Листья и побеги крапивы можно заготавливать на зиму (ее можно квасить, солить), а также сушить и использовать в первых и вторых блюдах, что поможет улучшить функцию почек, печени, желудка, сердца. Вот рецепты некоторых блюд.

Арбуз - отличный помощник в очистке организма. Употребляйте арбуз в пищу весь август, иногда можно устроить себе разгрузочный "арбузный" день. Это отличное средство для очистки крови, применяется даже для избавления от псориаза.

Кислород провоцирует разрушение клеток и вследствие небольшого ветра процесс старения человека ускоряется. Антиоксиданты в кофе снижают воздействие свободных кислородных радикалов. Кроме того, кофе улучшает работу мозга, воздействуя на его части, отвечающие за внимание и память, при этом, уверяют ученые, кофейный напиток способен предотвратить потерю памяти и рассеянность в пожилом возрасте. Но помимо пользы, у кофе есть и отрицательные стороны.

При мнеожестве заболеваний рекомендуетсмя в качестве диеты прием большого количества овощей в сыром виде. Это действительно так, но нельзя забывать, что в овощах содержатся разные вещества, которые при каких-либо патологических состояниях не то что не окажут пользы, но и с большой долей вероятности могут навредить. Сейчас рассмотрим основные овощи (или то, что наиболее часто встречается в огородах) и их отрицательные стороны.

Диета - специально подобранный по количеству, химическому составу (энергетической ценности) и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания.  Выделяют диеты лечебные и диеты для похудения. Лечебные диеты практикуют при некоторых заболеваниях, назначает их врач и к снижению веса эти диеты прямого отношения не имеют.  Диет для похудения существует множество, о, их эффективности и рекомендациях по применению и поговорим.

Основа здоровья - это правильное питание, или естественная диета, основанная на правилах сочетания продуктов, приготовления пищи без потери витаминов и других необходимых веществ, сыроедении, сокотерапии. Постоянное соблюдение этогих правил предохранит нас от множества желудочных и кишечных заболеваний. И излечит нас, если мы уже больны.

Назначаются разгрузочные дни (с ведома врача) не чаще одного-двух раз в неделю в зависимости от самочувствия человека, характера болезни, переносимости их больными и общего состояния питания. Режим - умеренно щадящий с ограничением физической активности. Можно устраивать молочные, фруктовые, овощные и белковые разгрузочные дни.