Питание, диеты и средства для похудения

Это вещество входит в состав детских бутылочек (хотя производители и умалчивают об этом), его наносят на внутренний слой консервов и банок с напитками, оно содержится в строительном клее, деталях автомобилей и компакт-диске. Чем опасен бисфенол, и как уменьшить его ежедневное потребление?

Бодифлекс - методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что к тому же люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Восточная диета придется по душе многим женщинам. Эта диета не несет особого вреда здоровью, так как в меню присутствуют необходимые продукты и витамины для хорошего самочувствия. Продолжительность восточной диеты – 10 дней. Если вы все делали честно и не позволяли себе расслабиться, то весы покажут минус 4-7 кг. Единственная сложность восточной диеты в том, что есть нужно строго по часам. В день можно позволить себе 5 трапез, но только в соответствии с обозначенным временем.

Нужно постоянно заниматься спортом, чтобы не запустить свою борьбу с целлюлитом. А если вы полны решимости дать бой целлюлиту, то против него вам просто необходима специальная гимнастика. Это всего лишь несколько специальных упражнений. Они улучшат форму ног и стимулируют кровообращение, помогут подсушить ваши объемы и предотвратят деформацию соединительной ткани. И Вам лишь понадобится в день около 10-20 минут.

Гречневая диета “жесткая”, но с ее помощью можно быстро сбросить до 10 кг. В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром однопроцентной жирности — не больше одного литра в день. Варить крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи. Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает.

Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она полезна при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря. Главные компоненты диеты, как вы уже догадались, гречневая крупа и кефир. Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1 неделю, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц, поскольку диета достаточно жесткая.

Луковая диета не только помогает похудеть, но и благотворно влияет на здоровье. Лук - не только хорошее антисептическое средство, но и помогает в профилактике онкологических заболеваний (в особенности луковая шелуха). Эта диета позволяет сбросить за неделю 5 кг. Нельзя наряду с луковой диетой употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки. Нужно выпивать не менее 2-х литров жидкости в день. Луковый суп можно есть в любом количестве.

Диета “Суп из сельдерея” рассчитана на неделю. Все семь дней рекомендуется питаться овощами (кроме картофеля) и фруктами (кроме бананов и винограда), пить минеральную воду без газа или чистую питьевую воду без ограничений. Но главное — ежедневно съедать по тарелке супа из сельдерея. Его рецепт разработали американские хирурги для того, чтобы с помощью этого блюда тучные пациенты могли перед операцией скинуть лишний вес. Этот суп также называют жиросжигающим.

За 13 дней, а именно столько длится диета Ангела, можно сбросить 7- 8 кг лишнего веса. Как для белковой диеты, результат вполне пристойный.  Диета Ангела удобна тем, что не нужно голодать и считать калории. Но следует напомнить, что белковые диеты и кофе подходят не всем, поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Во-первых - специальная диета, которая поможет поддержать в тонусе кожу и сжигает жир. Во вторых - для отличного результата не забываем о физической нагрузке мышц живота, легкой, но систематической.