Послеродовая депрессия

В конце беременности, во время родов будущая мать становится пассивной, теряет контроль над ситуацией, одновременно возникает чувство тревожащей необычности, и некоторые женщины переносят его плохо.

Р ождение ребенка заставляет женщину отождествить себя со своими родителями, выяснить, как они выполняли свои родительские функции. В период материнства происходит реактивация конфликтов и травм, недостаточно проработанных в детстве и отрочестве.

От нормальной временной подавленности, которая бывает у многих женщин в первые дни после родов, послеродовая депрессия отличается большей глубиной, продолжительностью и нарушенной способностью что-либо делать. В дальнейшем происходит постепенное угасание основных проявлений и возникает тенденция к хроническому течению, поскольку данное заболевание не признают и не считают нужным лечить ни мать, ни ее окружение, ведь рождение ребенка по определению должно быть счастливым событием. Вместе с тем примерно 20% женщин даже спустя год после рождения ребенка все еще находятся в депрессивном состоянии.

После родов 10-15% женщин переживают типичный депрессивный эпизод, но лишь в 3% этот диагноз устанавливается и проводится лечение. Картина расстройства характеризуется теми же симптомами, что и большая депрессия. Ряд ученых вообще считают послеродовую депрессию лишь одним из вариантов клинической картины большого депрессивного расстройства.

Симптомы послеродовой депрессии

Во время обследования матери чаще всего обнаруживаются следующие симптомы депрессии: тревога (которая сопровождается сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями); субъективное чувство печали и грусти; отсутствие сил; плаксивость; бессонница; нарушения аппетита, подавленное настроение, чувство одиночества, идеи самоуничижения. Периодически повторяется тема угрызений совести, которая выражается в восприятии себя как плохой матери и в чувстве стыда.

Один из типичных признаков послеродовой депрессии — полное нежелание матерей обращаться за помощью. Это можно объяснить глубоким чувством виновности, которое они испытывают, сталкиваясь с трудностями, связанными с уходом за ребенком. Многие матери ожидают, что «материнская любовь», которой они будут охвачены после родов, решит проблемы адаптации к ребенку, тогда как процесс образования этой связи зависит от длительного (несколько месяцев) взаимного научения. У матерей появляется разочарование, которое может вызвать чувство виновности, составляющее основу депрессии. Кроме того, некоторые матери считают, что за ребенка отвечают только они. Ежедневные заботы требуют от них физических и душевных сил и вызывают чувство беспомощности, усиливающееся изолированностью.

Наиболее значимой является частота возникновения ухудшения настроения у матери в период между третьим и девятым месяцами после рождения ребенка.

Через три месяца после его рождения чаще всего регистрируются следующие симптомы: раздражительность, подавленное настроение и тревога. Симптоматика через 3, 9 и 15 месяцев аналогична. Вереница симптомов депрессии сопровождается мрачным видением будущего и неспособностью осуществлять повседневную деятельность.

Схематически можно выделить две группы матерей:

  • у первых либо были конфликтные отношения с собственной матерью, либо они ощутили на себе недостаток материнских чувств. Им трудно принять некоторые аспекты сексуальности и материнства;
  • вторым трудно избавляться от неприятных переживаний, либо они считают, что не способны контролировать жизненные события; часто у таких женщин в анамнезе перенесенная депрессия.

Факторы развития послеродовой депрессии

Огромную роль играют социальные, психологические, межличностные и биологические факторы.

  • низкий социальноэкономический статус,
  • перенесенная в прошлом депрессия или депрессия у кого-либо из членов семьи,
  • алкоголизм,
  • слабая поддержка со стороны семьи,
  • тяжелое течение беременности
  • степень тяжести депрессии во время беременности;
  • отрицательные жизненные события.
  • возраст старше 40 лет,
  • принадлежность к этническим группам африканского происхождения,
  • отсутствие профессионального образования,
  • недостаточная активность супруга,
  • полное прекращение работы перед родами,
  • раннее прекращение работы в первом или втором триместре беременности,

В качестве факторов, препятствующих развитию тяжелой депрессивной симптоматики, можно назвать следующие:

  • Гипертимность матери;
  • Эмотивность матери;
  • Высокая интернальность в области семейных и межличностных отношений.

Прогноз послеродовой депрессии

  1. Учитывая то, что в большинстве случаев послеродовую депрессию не выявляют и не лечат существует риск перехода заболевания в хроническую форму.
  2. Депрессия матери сказывается на состоянии и развитии ребенка. Дети страдают, поскольку у мам отсутствует интерес к взаимодействию с ними, а также реакция на какое-либо их проявление. Дети в раннем возрасте особенно нуждаются в телесном контакте "кожа к коже", заботе, общении. Депрессия матери негативно влияет на развитие ребенка, особенно на чувство безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. Также, по мнению ряда исследователей, депрессия матери серьезно влияет на отношения в семье, что тоже может негативно сказываться на ребенке.

Следует отметить, что эмоциональные расстройства, развитие личности, самооценки у ребенка тесно связано с состоянием матери. Поэтому очень часто дети, матери которых испытывали послеродовую депрессию, имеют затруднения в выражении чувств и склонность к депрессии, состояниям повышенной тревожности.

В первую очередь у малышей страдает эмоциональная сфера. Так, ряд исследований (Баз Л.Л., 1999) показывает, что дети матерей с послеродовой депрессией проявляют меньше положительных эмоций, у них в меньшей мере выражен интерес к людям и предметам. Они не синхронизируют свое поведение с поведением своих матерей в той мере, в какой это делают младенцы от недепрессивных матерей и выражают меньшее недовольство при отделении от матери. Более того, младенцы были недовольны общением с депрессивной матерью и "уходили" от него. Такое "депрессивное поведение" проявляется и при взаимодействии с посторонними взрослыми, которые не страдают депрессией.

  1. В некоторых случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство – послеродовой психоз. Это заболевание встречается у 1-2 из 1000 рожениц. Среди симптомов болезни – галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве. Женщины с послеродовым психозом нуждаются в немедленной врачебной помощи и, как правило помещении в больницу.

Шкала депрессии Бека

Инструкция:

Этот опросник состоит из 21 групп утверждений. Прочтите внимательно и выберите номер (О, 1, 2 или 3) утверждения, наилучшим образом отражающий Ваше самочувствие в течение последней недели, включая СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ. Если подходящими Вам кажутся несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. Убедитесь, что Вы прочитали все утверждения в каждой группе, прежде, чем сделать выбор.

1)

  • 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
  • 1 Я расстроен.
  • 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
  • 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

2)

  • 0 Я не тревожусь о своем будущем.
  • 1 Я чувствую, что озадачен будущим.
  • 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
  • 3 Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3)

  • 0 Я не чувствую себя неудачником.
  • 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
  • 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
  • 3 Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.

4)

  • 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
  • 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
  • 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
  • 3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело.

5)

  • 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
  • 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
  • 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
  • 3 Я постоянно испытываю чувство вины.

6)

  • 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
  • 1 Я чувствую, что могу быть наказан.
  • 2 Я ожидаю, что могу быть наказан.
  • 3 Я чувствую себя уже наказанным.

7)

  • 0 Я не разочаровался в себе.
  • 1 Я разочаровался в себе.
  • 2 Я себе противен.
  • 3 Я себя ненавижу.

8)

  • 0 Я знаю, что я не хуже других.
  • 1 Я критикую себя за ошибки и слабости.
  • 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.
  • 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9)

  • 0 Я никогда не думал покончить с собой.
  • 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
  • 2 Я хотел бы покончить с собой
  • 3 Я бы убил себя, если бы представился случай.

10)

  • 0 Я плачу не больше, чем обычно.
  • 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
  • 2 Теперь я все время плачу.
  • 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11)

  • 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
  • 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
  • 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
  • 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

12)

  • 0 Я не утратил интереса к другим людям.
  • 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
  • 2 Я почти потерял интерес к другим людям.
  • 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.

13)

  • 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
  • 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
  • 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
  • 3 Я больше не могу принимать решения.

14)

  • 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
  • 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
  • 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
  • 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.

15)

  • 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
  • 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
  • 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
  • 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

16)

  • 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.
  • 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
  • 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
  • 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

17)

  • 0 Я устаю не больше, чем обычно.
  • 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
  • 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
  • 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

18)

  • 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
  • 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
  • 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
  • 3 У меня вообще нет аппетита.

19)

  • 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
  • 1 За последнее время я потерял более 2 кг.
  • 2 Я потерял более 5 кг.
  • 3 Я потерял более 7 кr.

20)

  • 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
  • 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д.
  • 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
  • 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21)

  • 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
  • 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
  • 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
  • 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.

За ответы 0 начисляется 0 баллов, 1 -1 балл, 2 - 3 балла, 3 - 4 балла.

Подсчитывается общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают).

Оценка результатов.

0-9 - отсутствие депрессивных симптомов.

10-15 - легкая депрессия (субдепрессия).

16-19 - умеренная депрессия.

20-29 - выраженная депрессия (средней тяжести).

30-63 - тяжелая депрессия.

Лечение послеродовой депрессии

Необходимо обязательно обратится к врачу, если симптомы послеродовой депрессии:

- не исчезают через две недели;
- ваше состояние ухудшается;
- вам трудно ухаживать за ребенком;
- вы думаете о нанесении вреда себе или малышу.

Раннее лечение послеродовой депрессии поможет ускорить ваше выздоровление. Если вы думаете, что у вас начинает развиваться послеродовой психоз, немедленно обратитесь к врачу. Не ждите и надейтесь на улучшение вашего состояния. Послеродовой психоз может стать причиной опасных для жизни последствий. Обычно нет однозначных причин послеродовой депрессии, потому что для такого состояния могут послужить любые физические, эмоциональные факторы образа жизни, все это может сыграть роль в его молниеносном развитии.

Умеренная депрессия обычно исчезает самостоятельно в течение нескольких дней до двух-трех недель. Но в то же время, старайтесь получить как можно больше времени для отдыха, как только можете. Принимайте помощь от родственников и друзей. Общайтесь с другими мамами. Это может улучить ваше эмоциональное состояние, вы можете получить от них поддержку, которая вам так необходима. Не употребляйте алкоголь, что может усилить перепады настроения еще хуже, а также негативно повлияет на вашего малыша при кормлении грудью.

Не помешает консультации психотерапевта. Вы сможете найти эффективные способы справиться со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. Такие консультации также является полезными для семьи или терапии отношений.

При выраженной и тяжелой депрессии необходимо обратиться к психиатру или неврологу. Лечение проводится антидепрессантами и гормональными препаратами, но учтите, что кормление грудью из-за лечения, возможно, придется отменить.

Послеродовый психоз, как наиболее тяжёлая стадия депрессии требует немедленного лечения и часто в больнице, с применением антипсихотических препаратов, антидепрессантов, седативных средств, электросудорожной терапии. Ребенку, естесственно, на время придется расстаться с мамой. Осознание такой перспективы иногда помогает преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно.

Ведите здоровый и активный образ жизни. Включите физические упражнения, делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребенком каждый день, займитесь йогой. Ешьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Не оказывайте давление на себя. Забудьте некоторые ваши ожидания об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. Обратитесь за помощью к вашим близким или друзьям, когда это необходимо. Найдите также время для себя. Когда вы чувствуете, что мир кружится вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени для отдыха. Одевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. Избегайте одиночества и изоляции. Расскажите своему партнеру, семье или друзьям о том, как вы себя чувствуете. Спросите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботиться о своем малыше, это заботиться о себе.

Комментарии  

#95 Владимир 08.07.2017 11:50
Но бывает и наоборот, есть много людей хотящих помочь, однако помощь отталкивается. Мне за 30, карьеру настроился и впервые женившись и родив ребенка, сделал казалось бы ранее невозможное взял полный отпуск сразу после родов жены. Прошу не считать за проявление неравноправия, но в моем случае,безуслов но, мужчины меньше приспособлены к хозяйству и тем более к уходу за новорожденным. Но стараюсь помогать чем могу, кормешка, если из бутылочки, укачивание, ну и готовка еды для нас, а так же ряд других дел по мере возможности. В итоге постоянные придирки(почему ты не проснулся ночью когда ребенок всхлипывал) и крики в приказном тоне, что чего то не так. Да еще раз признаюсь я никогда не занимался домом и поэтому многое получается медленно или не очень "качественно". Вот сейчас после очередного раза, когда я уже попросил сменить тон, и сказал что к трудностям надо привыкать, так как мне скоро выходить на работу и я только вечерами смогу помогать...к ребенку меня не подпускает (уж не говоря про себя) с формулеровкой, что ты же устал иди отдыхай. Все попытки поговорить безуспешны. Это не первый раз, а прошел только месяц.
#94 Екатерина 19.06.2017 15:40
19 баллов. Беременность протекала очень тяжело, в больницах. Началась с эко, закончилась в 31 неделю кесарево из-за гемолитической болезни плода. И вот третью неделю моя дочь в реанимации. Старшему сыну 4,11. На несколько месяцев я с сыном переехала к родителям, родители помогают. Но мужу все пофигу, как будто ничего и не случилось. Приезжает, хочет, чтобы я тоже была веселой, красивой, вечно молодой... А я ничего не могу, жду мою малышку из больницы и сердце кровью обливается. И говорить ни с кем не хочу, замыкаюсь в себе. Впереди реабилитация недоношенного ребенка и все будет на мне. Может после переезда обратно к мужу все изменится и некогда будет плакать?
#93 Евгения 26.05.2017 11:45
30 баллов. А муж и слышать не хочет что меня что-то тревожит. Надо чтобы я улыбалась и порхала и все! Беременность протекала легко, а те неприятности которые возникали, воспринимала как должное, видимо разбаловала
#92 Галина 04.05.2017 06:54
Девушки! Тем, кому плохо, а денег на психолога нет, можно посетить женскую консультацию. Если там работает психолог, он примет вас бесплатно. Держитесь, всё наладится!
#91 Ульяна 23.04.2017 11:47
Вот и у меня чувство вины, страх потерять ребенка, тревога, постоянно плачу и не по какойто причине, а от того, что в душе какая то пустота, никчемность ощущаю, муж хороший, работает, в семье первый ребенок, мне 35! Долгожданный малыш, я рада этому событию. но в душе скребут кошки, что я плохая мать....что ребенок плачет и я не знаю почему....это послеродовая депрессия...как с ней бороться не понимаю!? Родила 31 марта 2017 и до сих пор в таком угнетенном состоянии((((
#90 Инна 18.04.2017 17:35
Девочки,а у меня вопще все плохо с головой,и все из за врача гинеколога,она мне рожать не розрешала,потом у что я флюшку будучи в положении прошла,но про беременность не знала, врачи сказали что мол родится дитё с патологией,или недорогую вообще,и все 9 месяца каждый прием на обороте настаивала,а мы мужем беременность оставили и не пожалели,сын у нас родился крепкий, очаровашка и Хвала Богу здоров,а страх его потерять у меня остался, причём после родов ещё сильней стал,я ночами не сплю,плачу непонятно почему,все у нас Слава Богу хорошо и муж нормальный и деньги водятся,а спокойствия у меня нет,я за малыша переживаю,боюсь его потерять,что делать мне 35, я уже сидею и сердце болит,меня ничего не радует,задаю вопросс зачем живу? Потеряла ко всему интерес,ничего не радует,девочки если кто-то испытывает то же самое пишите,буду ждать ваших советов и поддержки!
#89 Алена симончук 01.04.2017 10:22
У меня 17. Легка умеренная - пока справляюсь.Если б муж еще не пил и не курил проводил время с семьей,а оно еше и ночевать не приходит-это убивает, поддержи от родных не дождешся хоть крии SOS, это раздражает очень иногда кажеться что у меня психоз!Но я понимаю что на этом жизнь не останавливается !!!!О да ко всему я учьюсь заочно на педагогическом!
#88 Алина 24.01.2017 14:44
У меня 44..... Не думала что всё настолько плохо.... Напишу вкратце. Беременность была очень тяжелой, 3 раза лежала на сохранении с угрозой... Токсикоз первые 4 месяца, постоянные проблемы со здоровьем, ни одно так другое. Со временем всё тяжелее становилось. Муж был рядом до 7 месяцев срока, и в ноябре его забрали в армию(( после его отъезда всё стало просто невыносимо, перестала нормально спать, есть.... Осталась жить в доме мужа с его мамой, которая ко мне плохо относится, постоянно критикует, пытается воспитывать, диктует свои правила, даже орет на меня иногда.... Затем через несколько дней слёз после отъезда мужа мне сообщают что умерла моя бабушка...Это меня подкосило ещё больше, начались проблемы с сердцем и с нервами. Пдр у меня было 11.01.2017, я легла в роддом 29 декабря. Родила я на сроке 39 недель, 2.01.2017, роды первые, очень тяжело всё прошло, я думала не выдержу. Малыш родился здоровым, нас выписали на 5 день после родов. Я потеряла 12 кг, притом что за всю беременность набрала всего 7... Мы живём в 2этажном доме и я очень боюсь лестницу, так как ещё будучи беременной я очень сильно упала с неё, а теперь ещё и с малышом на руках приходится по ней ходить. Живём также со свекровью, она работает, я с малышом постоянно одна. Нам уже 3 недели, а я до сих пор очень слабая, буквально разваливаюсь. Свекровь мне помогает только вечером его купать, а так я всегда одна с ним и хоть и мне трудно, но я не хочу просить о помощи. После-родов у меня пошли осложнения, сначала разошлись швы на промежности, потом спина, я до сих пор хромаю сильно, не могу нормально нагибаться и разшибаться, сидеть ещё нельзя... Мужа из армии никак не отпустят домой в отпуск, а он нам так нужен.... В общем, я не знаю что мне делать дальше. Малыша кормлю грудью, благо молоко есть. У самой нет аппетита, вкуса еды практически не чувствую, ем потому что нужно кормить сына....
#87 Татьяна 20.01.2017 17:17
Вот здесь все пишут, у кого маленькие дети. Чаще не больше года, остальным до двух лет. А что делать, если дети уже не такие маленькие? Старшему ребенку 7 лет, младшему 5 лет. Состояние .... словами не описать...
По результатом теста 57, и мне 30 лет. Ощущение на все 50 лет...
#86 Анастасия 20.12.2016 07:49
28 баллов, почти пограничное состояние, но у меня случай другой. Всю беременность ходила тяжело, то одно болели, то другое беспокоило. Во время родов, по вине врачей, потеряла ребёнка. Прошло уже пол года, но это были пол года борьбы и боли. От такого стресса очень подорвалось здоровье, появилось много новых болячек и обострялись старые. Не могу найти нормальную работу. Муж постоянно на работе, поддерживает меня как может, но моего состояния не понимает. Я стараюсь всеми силами побороть депрессию, читаю психологические книги, но это очень тяжело. Я понимаю что мне всего 23 года и нужно идти дальше, но чтобы начать новый этап, нужно закрыть старый. Не знаю что делать. Наверное придётся пить антидепрессанты .
#85 Виктория 06.12.2016 05:05
10 баллов. Вроде пограничное состояние между "нет" и "начинается". Родила раньше срока. Переживала, хотя и смеялась, когда приехала в роддом. По сути понимаю, что это просто перестройка гормональная. Что ещё немного и отпустит:) в первые роды так было;) муж у меня зайка - помогает как только может. И прибраться и со старшей дочкой на занятия, и ремонт в квартире неожиданно сделал. Накатило сегодня, когда в 5 утра не смогла уложить дочку спать. Не приходит молоко.. Точнее его очень мало. Было кесарево. Знаю, что оно будет в полном объёме чуть позже. Но очень из-за этого переживаю.
#84 мария 04.12.2016 09:57
У меня 40,а кажется как будто 100. Дочке 2 месяца, первая беременность, мне 37 лет, и не понимаю что со мной такое происходит, по сравнению с рассказами и лишениями которые здесь переживали другие у меня должно быть все хорошо, и родственники, подруги помогают, и денего хватает, все вроде есть, муж только плохо себя ведет, не помогает, матоами на меня орет, делать ничего не хочет, но ребенку время иногда хоть выделяет, а у меня страшные мысли о суициде, и думаю что надо убить ребенка как то, но не могу решиться на это, вчера гуляла на мосту, и так мысль в голову ударила, если скинуть его с моста в холодную воду, а потом самой, но остановили люди вокруг, просто стало стыдно, кажется если я не избавлюсь сейчас, потом жизнь превратится в ад и уверенность такая, что я должна это сделать, отгоняю эти мысли, ничего не помогает, начались еще во время беременности
#83 Ольга 03.11.2016 20:49
Дамы, 18. Хотя была уверена, что будет ноль)) В сравнении с состоянием года три назад - нынешнее шикарно)) А оно вон что, еще не предел улучшений)) Потом вспомнила, как было со старшим первые полтора года, единственное - о суициде почти не думала. Ведь помру, никому сын не нужен будет, и мне, такой плохой мамаше, получается, не нужен - и в слезыыыы... Как-то так это было. А потом второй раз забеременнела и депресняки отступили - поняла, что так и всю жизнь просрать можно, страдаючи. Вобщем, девочки, все будет хорошо, крепитесь))
#82 Тамила 27.10.2016 08:36
А у меня 14. Но, может, где-то в ответах слукавила. Правы написавшие тут, что легче, когда не одна такая. Плачу, перспективы в будущем не вижу, злюсь на ребёнка, что кричит, а потом сама реву, что плохая мамаша. Очень долго ждала малыша, мне 33. К психотерапевту идти не хочу, поскольку публичный человек в своём маленьком городе - все сразу узнают, что я псих!)))) Муж у меня прекрасный, но его очень долго нет дома, на работе целыми днями. Но, девочки, будем держаться. Всё будет нормально.
#81 Татьяна 13.10.2016 21:03
117 и уже не один год . вызвана в том числе и гормональными проблемами . после родов только усилилась. сейчас 2 месяца ребенку. первому 6, после него не было послеродовой депрессии вообще. потом накатило постепенно много проблем со здоровьем. 2 года назад была замершая-желанн ая беременность. после этого вообще снесло крышу.
#80 Ирина 20.09.2016 21:30
31 балл. Ребёнку 7 мес., мне 33 года, первенец. Жуткая апатия, белье из стиральной машины не могла вытащить и развесить сутки! Гулять с ребёнком не хочу, прикорм могу не дать, грудь проще же.. Муж хороший, но занят работой, после отсыпается, помогает не часто. Мама моя помогает очень, но пока она гуляет я еду в офис по работе (фриланс бухгалтер), работать вообще не переставала, даже в роддоме уже "активничала", три конторы веду. Свекровь тоже по возможности помогает, живем с ней, даёт мне возможность помыться хотя бы, гуляет иногда. Вроде все хорошо, а вот депрессия в тяжёлой форме уже даже. Прочитав все комментарии вывела основные причины возникновения:
1. "Я плохая мать". Лично у меня после родов не было ни одного дня, чтобы я себе не сказала что я "говно" и по сути сама себя загнобила! Даже смешно как-то. Аутотренинг в помощ, буду теперь себя только хвалить, даже если накосячу.
2. Муж не помогает. А наши мужья вот такие "сахарные". Смотрю у всех не помогает. Принять, простить? И не ожидать помощи. Хотя говорят просить надо помощь. Я вот своего прошу, а он не может проснуться, отсыпается, я злюсь, обижаюсь, а толку то? Надо просить помощи у других, нанять няню если нет других родственников, хотя бы на три-четыре часа! И на деньги мужа нанять, может после этого будет помогать, жаль же свои деньги будет тратить. Короче, если хочешь нервы сохранить, то от мужа надо отстать, такое в России воспитание мальчиков, не переделать.
3. Нехватка денег. Этот факт реально депрессию вызывает, у меня 100% точно. Тут только один способ - зарабатывать. Либо принять тот факт, что уровень жизни в твоей семье низкий.
4. Лишний вес. Благо у меня с этим все в порядке, я не ем много и не ем "пустую", не нужную организму еду. Очень хочу, но моё отражение в зеркале мне важнее. И спорт зал, с трудом но раз в неделю обязательно хожу, дома не могу, мне надо освободить свой мозг от ребёнка, это важно.
5. Здоровье ребёнка. Это конечно самый первый и важный пункт. Тут без комментариев. Если ваш ребёнок здоров, то вы счастливица и не цените то, что имеете. Но это не понять пока "не стукнет". Желаю себе и всем здоровых детей. Тьфу тьфу.

Как-то так.
#79 Екатерина 08.09.2016 17:32
У меня 21 балл.
Старшей дочке 6 лет, младшей почти 4 месяца.У меня очень хороший муж, помогает очень, заботится. Но проблема в другом. У меня уже прям психоз какой-то развивается - 2-е роды произошли путём экстренного кесарева сечения под общим наркозом. Мне не даёт покоя тот факт, что я не видела, не слышала, не ощущала рождение своего ребёнка. Да и сама ситуация, которая произошла - отслоение плаценты, обильное кровотечение, общий наркоз, сутки в реанимации, тяжёлое и очень болезненное восстановление. Всё это меня подкосило, подбило морально. Стараюсь не проявлять всего этого, но муж давно говорит, что я после роддома очень изменилась. Вот и не знаю, как быть. Надеюсь, пройдёт.
#78 Юля 02.09.2016 16:46
Не стала проходить тест, решила сразу почитать, что пишут молодые мамочки и понимаю, что у меня самой страшная депрессия. И началась она не после родов, а до. Когда была беременная работала. Работа очень нервная, в какой то степени опасная и домой приходила каждый день очень поздно, плюс ко всему один выходной, начальство заставляло выходить по субботам. И ко всему этому страшный токсикоз, при весе 45 кг., потеряла 3 кг. Вот вам и предродовая депрессия. Оказывается и такое бывает, я то раньше и не знала, узнала только сейчас, когда родила и поняла что со мной происходит что то не то. Мужа начала пилить по каждой мелочи при чем сама понимаю, что придираюсь то к нему напрасно, он у меня замечательный, во всем мне помогал. И люблю я его очень сильно, но на тот момент он меня очень сильно начинал раздражать. Поругаемся из за какой то мелочи и не разговариваем неделями, он то хочет наладить отношения, а я думала что он думал только о себе и усугубляла отношения. И так до самих родов все 7 месяцев. Я не представляю как он меня терпел. И вот родила, а ситуация еще больше осложнилась, после родов с маленькой попали в больницу, был недовес, пролежали 3 недели. Роды первые, врачи не помогают, а я одна в палате и не знаю что вообще делать с ребенком, даже держать не знала как правильно. Постоянно плакала, себя не узнавала,до беременности по случаю работы была очень сильным человеком, меня из себя вывести нельзя было, а тут каждый час слезы. Вышла из больницы, на мужа орала каждый день, что он такой сякой, к ребенку не подходит(хотя вставал по ночам вместе со мной) В итоге он не выдержал собрал вещи и ушел к маме. Я в итоге осталась одна с месячным ребенком на руках. Когда начала трезво смотреть на ситуацию, то мужа сильно не осуждаю, его тоже можно понять, кому захочется приходить с работы домой а там его встречает вечно недовольная и пилящая жена, еда не сварена, дома не убрано. И к ребенку подходить нет ни каких сил. Что теперь делать не знаю
#77 Машулька 29.08.2016 21:05
У меня 23... Хотя,по прочитанным здесь комментариям, я полностью здорова. Просто набрала вес, теперь я думаю: "Ну и фиг с ним, откормлю и сброшу", и еще я часто виню себя во всем, особенно в том, что курила во время беременности. Да, муж не помогает совсем, но я сначала переживала, а теперь стала проще на все смотреть.. Я стала очень переживать, когда стали сниться страшные сны про дочь и когда пошла раздрожительнос ть. Но,по сравнению с большинством, у меня НЕТ депрессии))))
#76 Настя 05.07.2016 20:44
У меня 28. Слава богу есть интернет, я думала сойду с ума, прочитала все, обрылалась, вся подушка мокрая. Мне 31, доча 5 мес. Недавно мы с ней приболели и все обострилось, плохо спим, соплей по колено,так ее жалко. Муж все время помогает, не пьет, зарабатывает хорошо, весь день на работе, только домой придет, помоется и сразу ее на руки, она с самого утра нам улыбается, такая любознательная, чудо, ручная конечно, но когда играем, хохочет аж заливается. И на всем этом фоне у меня депресия, мужу рассказала, он все понял, господи, что бы я без него делала, пишу пост и рыдаю, не могу, от счастья плачу, от депрессии плачу, молоко убежало плачу. Господи как жили наши мамы без интернета, ведь в то время о таком рассказать было нельзя. В общем чего пишу то, мамам с депрессиями надо обращаться в психо-неврологи ческий диспансер по месту жительства, к психиатру, это бесплатно! Девочки вы думаете вы одни такие, нас много и всем нам нужна помощь, есть службы доверия, позвоните поговорите, я просто посидела и прочитала ваши записи и мне стало легче, доча под бочком лежит, сисю сосет и понимаю, что плакать еще и плакать, но я себя теперь точно не упущу и все у меня будет хорошо, главное перетерпеть, а силы придут, и помощи попрошу, что бы хотя бы просто пришли в гости и отвлекали.
#75 Евгения 03.06.2016 17:28
У меня 30, недавно стала задумываться, что у меня депрессия. Когда начала анализировать свое поведение. Моему малышу 7 мес. и вот уже около месяца я заметила, что не в состоянии себя контролировать, он у меня четвертый. Старшей 17, средней 13, сыну 8 и вот маленькому 7 мес. ,я постоянно ору, я все время злая и агрессивная. Начала давать подзатыльники старшему сыну, хотя его очень сильно люблю он у меня семимесячный родился и тяжелый. Этот тоже еще тяжелее, восьмимесячный. Муж сейчас в отпуске, очень помогает, постоянно с малышом, со старшим тоже он все время, и купается его, и кормит и укладывает спать. Девчонки сидят тоже с маленьким когда скажу. Ребенок спокойный, всю ночь спит, очень жизнерадостный и любознательный малыш. Я его называю Ррмашка-улыбашк а, потому что он как просыпается сразу улыбается нам. Мы все его очень любим, желанный ребенок, я его обожаю до такой степени, что меня прямо разрывает на части. Единственное что меня радует, это только он. Поэтому я очень удивилась, почему я, которая всегда в состоянии себя контролировать вдруг совсем не могу теперь это делать. На младшую дочь ору, матери ее, она трудный подросток. Старшие две не от этого мужа, он постоянно ворчит, почему они не сидят с ребенком, а сидит он. Хотя он всегда сидит с удовольствием. Что со мной происходит и с моей семьей? Денег постоянно нет и нет. Как все надоело. Поправилась на 20 кг. Второй подбородок, от лишнего веса тяжело ходить. Приступы агрессии не контролируемые. Не знаю, что делать. Какой то бред происходит. Как будто я фильм какой-то смотрю со стороны. Маленький падал с кровати уже не раз. Я ему на голову поняла телефон, когда кормила грудью. И сейчас кормлю. Я плохая мать. Больше объяснений у меня нет.
#74 Олька 02.06.2016 05:43
50! да я и без баллов понимала что мне хреново. куда бежать куда идти.
#73 Ольга 17.04.2016 17:56
Девочки! Я-бабушка второй раз.Но впервые столкнулась с явно выраженной послеродовой депрессией у младшей дочери...Для меня было дикостью,когда она кричала на 10-дневного ребенка,он плакал ,потому-что просто хотел есть,а у нее было мало молока. Пыталась объяснить ей ее состояние и накормить ребенка смесью,но она просто выгнала меня из дома...На другой день пришла участковый врач и устроила ей такой раскардаж,мало не показалось. Быстро прошла всякая "депрессия",Но грудное вскармливание уже было не восстановить, по ее дурости, ребенок -на смесях. Наши отношения так и не восстановились, внука не вижу,реву постоянно.Живу в другом городе,дочь не звонит, прошло уже полгода , не знаю что делать...
#72 Ирина 16.04.2016 21:59
Девочки, мне 46 лет, дочитайте до конца. У меня два сына, 26 лет и 24 года. Я прочитала все комментарии от первого до последнего и мысленно вернулась в свою молодость. Вышла замуж в 18 лет, старшего родила в 19. И началось. Без сонные ночи, болезни, поликлиники, магазины,стирка (тогда не было машин автомат и подгузников ) уборка,готовка. Муж не помогал, ссылался на усталость. Начались 90-ые годы. В магазинах все пропало. Продукты покупали с трудом. Пока с ребенком по магазинам побегаешь пол дня пройдет, вообщем ни чего не успевала, помочь было не кому на тот момент. У мужа нет родителей, а мои жили в деревне.Помню случай, стояла за сливочным маслом, беременная вторым, скоро рожать,а старший со мной 2 года с небольшим, на руке номер 437(очередь), кто то сказал, пропустите беременную женщину с ребенком, так бабульки меня чуть не съели. Довели до слез, так я и ушла, где то оставалось человек 50. Я этот номер на всю жизнь запомнила . Люди были злые, не жили, а выживали. Все. В стране все начало разваливаться. Мужа сократили, денег не хватало. Забеременела вторым, думала сделать аборт, в последний момент ушла из больницы.Я сейчас как представлю,что могла сделать,волосы дыбом встают. Он такой у меня позитивный, добрый (сын). Ему юмористом надо было быть. Муж не мог найти работу, стал сильно пить, он и до этого пил, но хоть как то держала работа. Стали запои. Он пьяный буйный. Вообщем пил, гулял, по несколько дней мог домой не приходить. Родила второго, в 28 дней от роду попала с ним в больницу. Гемоглобин 29. Предсмертное состояние. Переливание крови. На нервной почве потеряла молоко. Целый год по больницам. Ад. Старшего мои родители забрали к себе. Диагноз под вопросом. Лежали в отделении с детишками у которых лейкоз (рак крови). Как умирали дети видела почти каждый день. Думала сойду с ума. Когда нам поставили диагноз немного успокоилась.(Ге молитическая анемия), а муж пил и.гулял. Дома скандалы, летело все, обвинял в измене, благо,что не бил. У подруг с детьми ночевала. Говорили разводись, я бы и рада но жить на что, куда я с двумя детьми, да еще один больной. Муж иногда подрабатывал давал деньги, когда не пил.
Жил площадь общая, ему идти не куда, он лимитчик. Все ровно на одной территории. Были мысли покончить собой. Останавливал больной ребенок. Папа умер, а мама старенькая с диабетом, не пережила бы. Кому нужны мои дети. Сестер и братьев у меня нет, я одна у родителей. Поздний ребенок. Я стала психованная на детей срывалась,лупил а, потом себя винила, плакала каждый день. Муж не работал. Жила на детское пособие и инвалидность ребенку дали,платили пенсию. Вот на эти копейки и существовала. Сама не доедала,упал гемоглобин, слабость, весила 46 кг при росте 167, были случаи теряла сознание. Иногда на следующий день оставалось два яйца и всеее( как пример). Такая была апатия к жизни и пустота, выжженое поле.Мне 23 года, а я как старуха, давали 35. На руках двое маленьких детей. Один раз шла мимо церкви. Зашла и так плакала и говорила: Господи помоги, я так больше не могу, я не выдержу, за что мне все это. Я не могла сдержать рыдание. Даже люди подходили и успокаивали. Думали,что у меня страшное горе, а у меня истерика. Да, для меня это на тот момент было большое горе.Пишу и плачу, как будто опять все переживаю. И я не знаю то ли совпадение, то ли меня господь услышал и пожалел, но как то удивительно стало все налаживаться. Постепенно конечно, наверное где то в течении полу года. Я устроилась продавцом в ночной магазин потом и мужа пристроила сменщиком, к себе в ночь. Вот мы с ним и торговали не через день, а вдвоем каждую ночь и получилось без выходных 5 лет!!! Было трудно каждую ночь. Муж почти не подходил к прилавку(торгов али через окно) 90- ые годы. Рекет, бандитизм, страшно было. И окна били, и ружье к голове приставляли, ой страшно вспомнить.Мужик а увидят начинались наезды, приходилось по большей мере мне почти всю ночь торговать,а он под утро когда все быдло рассосется, он конечно у меня не из пугливых под два метра, но конфликты нужно было избегать,мы на работе. Уговорила закодироваться. Маму тоже уговорила к нам переехать, она по ночам была с детьми. Вообщем ходила как зомби, ночь у прилавка, днем по дому дел хватало, спала урывками. Но это было на много легче, чем то, что было до этого. Появились деньги, муж не пил, все время со мной. Дома мир и покой. Старшего в сад отдали, а младший пошел на поправку. Ему было 1,5 года. Видимо организм стал приспосабливать ся и мы уже не делали переливания, а может чудо, не знаю. Про мужа хочу сказать,что он трезвый спокойный,но по дому помощи ни какой.Пьяный монстр. Стали не плохо зарабатывать. Потом взяли кредит и свои были уже деньги и купили фуру. Он у меня водитель. Стал работать дальнобойщиком. Сын старший пошел уже в 1 класс. Потом купили вторую фуру. Сейчас у нас транспортная компания. Я руководитель. В моем подчинении 30 человек, включая сыновей и мужа. Он так и крутит баранку все эти годы,а я его начальник. Вот так. Мы живем за городом, у нас свой дом 500 кв.м (котедж) и много еще чего. С алкоголизмом борюсь до сих пор, бывают срывы, но это все решаемо. Муж он положительный (стал), дурью как по молодости не занимается и отец тоже хороший. Ведь дети то уже выросли.Они тоже в нашем бизнесе. Дети не пьют вообще, у меня с этим строго. Да и не любят. Я что хочу сказать. Молодость у меня была трудная, но эти трудности меня закалили. Я сейчас как танк, пройду любые преграды и разрушу любые стены, сломить меня не возможно. Для меня самое страшное это не дай дог, что с детьми. Это я не переживу, или болезнь,а остальное я переживу и справлюсь без проблем. Я вообще в семье локомотив. Вот так жизнь меня закалила. Попала я на этот сайт не случайно,сама запросила, стало интересно,что такое послеродовая депрессия.Сноха беременная скоро рожать, ждем внучку. Муж рад до соплей. Детей по молодости в пьянке не видел,но внучу будет воспитывать 100% Старший сын будет папой,а младший еще все дурачится и юморит. Инвалидность сняли когда ему было 16 лет. Слава богу все хорошо. Когда я писала про свою жизнь, я поняла, что по этому тесту у меня 100 баллов, я так думаю,потому что написала я кратко всю жизнь не опишешь, много чего еще было. Девочки, я это написала для того, что может быть кто то прочитает и поймет, что жизнь продолжается. Как бы не было трудно, надо продолжать жить не смотря ни на что и вопреки всему. Это теперь мой девиз. Только не суицид.
Я сама стояла у этой черты. Подводя итог сегодня, с высоты прожитых лет, я поняла, что испытания даются только тем, кто может это выдержать и пережить,сильны м. А для чего? Наверное,что бы доверить им что то в будущем. Девочки живите ради своих детей. Смотрите как они растут, взрослеют. Как быстро летит время Я буду очень рада если мой жизненный пример кому то поможет, хотя бы в виде моральной поддержки и придаст сил для дальнейших испытаний. В жизни не может всегда быть только плохо,обязатель но будет хорошо. После ночи всегда наступает утро. Не смотря ни на что и вопреки всему. Удачи!!!
#71 Елена 20.03.2016 17:16
39 баллов(Особенно последний вопрос про секс задел-интерес утрачен полностью, тк знаю точно-это приносит детей.(у меня их четверо)Депресс ии особо никогда не было, но вот сейчас-это что-то.Часто хочется просто сдохнуть. Бабушки не помогают, а осуждают, муж работает, дома все делаю я, устала как собака-срываюсь на детях-чувство вины. Вдобавок муж не понимает, настаивает, что нужно еще сыновей((Вдобав ок проблемы со здоровьем и лишний вес. Все надоело. Сил нет, плачу..
#70 Ольга 18.03.2016 17:18
Девочки,мне 38 лет,у меня двое детей,сыну 16,дочке 5лет,я не знаю что такое постродовая депрессия,хотя и муж не помогал и бабушек нет.Почему пишу,я с Ульяновска,15.0 3.16,у нас в городе,а точнее из подъезда моего брата,на глазах мужа и родителей,выбро силась с 7 эт женщина,которая родила 10 дней назад,на утро она умерла((послеро довая депрессия.Будьт е внимательнее к своим близким,все это очень страшно!!!
#69 Катерина 06.02.2016 18:41
Девочки, лапушки, солнышки, я безмерно всем вам сочувствую, потому что прекрасно знаю что такое послеродовая депрессия! Детей у меня двое, сейчас беременна третьим. Мне 28 лет. Депрессия была после первых родов и длилась девять месяцев. Ситуация мало чем отличалась от ваших рассказов. У супруга просить помощи было бесполезно, он вообще как последний урод дрых и даже не пытался особо помогать. У дочки первые пять месяцев жизни были постоянные колики и днем и ночью (дисбактериоз) я не спала практически вообще, только и помню тряску от того как круглосуточно качала ребенка на руках. Я ненавидела себя, ненавидела мужа, орала на кричащего ребенка, а потом часами рыдала от того, что я плохая мать и так поступаю со своей маленькой дочкой. Дважды только какое-то чудо останавливало меня от того чтобы вскрыть себе вены. Однажды всерьез задумалась, чтобы куда-нибудь сдать ребенка. Страшные мысли, страшные чувства, страшные ожидания, о которых невозможно и стыдно было хоть кому то рассказать. Какие подруги, какой муж?! Я боялась, что как только я заговорю про такие вещи меня посадят, назовут последней скотиной и никчемной тварью, которая непонятно зачем рожала. Два человека, которые безмерно мне помогали - мои родители. Им мне стыдно и страшно было признаться в своем состоянии. Денег на то, что бы пойти к психологу не было. Позже моя мама признавалась, что боялась оставить меня одну дома, боялась что я что-нибудь сделаю с собой или с ребенком. Но чем помочь не знала. Девчоночки, солнышки, НЕ БОЙТЕСЬ РАССКАЗАТЬ О СВОЕЙ БЕДЕ. близким. Наверняка есть человек, который понимает вас! Хоть один! Вспомните, может это подруги, может друзья, может мама, может брат или сестра. Есть один человек, который поймет как вы нуждаетесь в понимании, а не в осуждении!!!
Вторая беременность была неожиданностью. Сексом я пыталась исправить разрушающийся брак. Думала, что может быть это все поставит на свои места. Один секс=1 залет. Родила вторую дочку, но на этот раз уже был опыт. Я знала, что может ждать впереди и была к этому готова. Депрессии не было. Сложно с двумя погодками, но снова без помощи мамы никуда. Через несколько лет с первым супругом я все-таки развелась. Не хочет быть толковым отцом и мужем, ну и пошел в баню!
Сейчас я вышла замуж второй раз. Конечно, боюсь что снова начнется послеродовая депрессия. Именно поэтому предупреждаю и маму и супруга - если увидите, что со смной происходит это это и это, значит, мне срочно нужно помочь. Вытащить меня из этой бездны, потому что одна и сама я не справлюсь. Девочки, знайте что вы умнички!Знайте, что все у вас получится и никакие вы не бездарные матери. Вам просто нужно немного поддержки!!! Не бойтесь просить помощи, она действительно вам необходима! Послеродовая депрессия есть, и придурок тот, кто в нее не верит. Легко говорить, что депрессия - это чушь, когда муж тебе круглосуточно зад облизывает, ночью к сиське ребенка подносит и уносит, а днем к тебе в очередь выстраивается толпа нянек, желающих погулять, запеленать, покормить и жопу вытереть. А ты пойди одна поухаживай за ребенком, который второй месяц дуром орет от боли, муж будет лежать кверху пузом и говорить что он капец как устал а ребенок ему мешает отдыхать, а нянек днем с огнем не сыщешь
#68 света 03.02.2016 14:09
50 баллов. ребенку 6 месяцев. Муж иногда сидит с ребёнком но надолго его не хватает (говорит устал сидеть с ребёнком). уезжает к друзьям. Когда я говорю, что мне тяжело, он говорит, это твоя обязанность. Всю ночь он спит днем он спит, а мне нельзя даже прилечь, так как на мне готовка, уборка, а он даже чашку в раковину не поставит.,Поест ь я тоже не успеваю, так быстрый перекус когда пробую еду. Я похудела. Я уже полгода не могу нормально помыться, только соберусь ребёнок закричит, он говорит выходи ребёнок орет. если я прилягу он называет меня лентяйкой. в итоге я срываюсь на ребенке. В какой нибудь момент я просто перережу себе вены и все.
#67 Наталья 01.02.2016 20:23
У меня 48 баллов(((Старше му сыну 16,младшему 1 год и 6 месяцев.Так хреново никогда не было(после первых родов не было никакой депрессии).Мне интересно почему не написано рекомендаций для мужей:как себя вести при послеродовой депрессии жены,как помочь жене выйти из этого состояния?Для многих мужей с рождением ребёнка ничего в жизни не меняется.У меня ощущение,что я мать-одиночка.Г оворю ему конкретно,что со мной происходит,гово рю,что от него нужно,толку ноль.Хочется лечь и умереть.Страдаю т,к сожалению,дети( ((
#66 Елена 30.01.2016 20:37
У меня 10 баллов. По шкале неплохо. А по жизни.. Детям 3 и 1,5. Постоянно ору на них,особенно на старшего ещё и матом. Бью. Потом прошу прощения. Пила глицин и растительное успокоительное. На нервной почве,даже плакать как раньше не могу,сразу начинает болеть мышца на лбу.Старший не слушается,я просто зверею. Хотя может и не депрессия это,а так несдержанность? Муж изменил,выпивае т. Бесит пьянством,срыва юсь на детях. детей жалко. Постоянно комплекс плохой матери. Чувство вины. Понимаю,что надо с ними заниматься,игра ть. А я ж..от планшета оторвать не могу. Моя лучшая подруга прекратила общение со мной,после моих выпадов в ее адрес. Контора,где я работала развалилась. Мне 39. У мужа куча долгов,алименты бывшей. Ещё и моложе меня на 5 лет. Беспокоит будущее. Ибо понимаю,чтобы жить нормально надо мне работать. Дети постоянно болеют. И кому я нужна как работник с такими малышами?

Новое видео с нашего канала: