Ожирение. Степени ожирения

Ожирение – это заболевание, основным признаком которого является избыточное отложение жировой ткани в организме. 

Частые причины ожирения

1. Переедание, потребление избыточных количеств углеводов, нарушение режима питания – редкие и сдвинутые на вечерние часы приемы пищи.

2. Малоподвижный образ жизни.

3. Наследственная предрасположенность.

4. Травмы черепа, последствия нейроинфекции, сосудистые нарушения.

5. Пониженная функция щитовидной железы.

6. Пониженная функция половых желёз.

7. Ожирение при болезни и синдроме Иценко – Кушинга.

Что следует делать при подозрении на ожирение

Необходимо определить наличие избыточной массы тела, для этого нужно измерить окружность талии. Лишний вес имеется, если окружность талии у мужчин более 94 см, у женщин более 82 см.

Если избыточная масса тела присутствует, необходимо определить индекс массы тела. Определяя индекс массы тела, можно определить степень ожирения. Индекс массы тела является отношением массы тела к показателям роста, возведенными в квадрат и рассчитывается по формуле: масса тела в (кг): рост (кв.м.)

Классификация избыточной массы и ожирения (ВОЗ,1998г.) Степени ожирения

Дефицит массы тела <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.

Избыточная масса тела 25,0-29,9 кг/кв.м.

Ожирение 1-й степени 30,0-34,9 кг/ кв.м.

Ожирение 2-й степени 35,0-39,9кг/ м 2

Ожирение 3-й степени >40,0 кг/м 2

Обратите внимание, что ИМТ не является достоверным у пожилых людей старше 65 лет, спортсменов, беременных женщин и детей.

При наличии избыточной массы тела необходимо ограничить потребление животных жиров, углеводов (хлебобулочных изделий, конфет, пирожных, сладких фруктов и др.) суточная калорийность рациона питания должна составлять менее 2000 ккал.

Увеличить физическую активность. Комплекс упражнений и степень физической нагрузки необходимо обсудить с лечащим врачом.

Помощь, каких специалистов может потребоваться при ожирении.

При наличии избыточной массы тела необходимо проконсультироваться у специалистов: эндокринолога, диетолога. Ожирение может быть симптомом некоторых эндокринных заболеваний, поэтому эндокринолога посетить более чем желательно для успешной борьбы с ожирением.

Индивидуальный подход к лечению ожирения - главный принцип успешного лечения.

Комментарии  

#1 Я 22.04.2014 11:18
О нет у меня ожирение