Симптомы, похожие на Боли при менструации:

  • боль во время месячных
  • болезненные месячные
  • болезненные менструации

В каком случае обращаться к врачу при болезненной менструации:

  • если боли настолько сильны, что вы не можете посещать школу, работу или заниматься обычными делами и длятся более 2 дней.
  • если боли сопровождаются тошнотой, головной болью, жидким стулом и рвотой.
  • если кроме болей наблюдаются обильное кровотечение или выделение сгустков дольше одного дня.
  • при сильных болях спазматического характера у лиц, принимающих противозачаточные препараты.
  • при внезапном появлении схваткообразных болей во время менструаций у женщин среднего возраста.
  • если боли не проходят после приема аспирина или ибупрофена.
  • при появлении первой или второй менструации, сопровождающейся очень сильными болями.

Причины боли во время менструации:

Схваткообразные боли во время менструации являются одним из немногих регулярно возникающих симптомов. Они появляются с такой же периодичностью, как и сами менструации.

Почему во время менструации могут возникнуть боли и это считается нормальным? Ученые установили, что в организме женщины образуются гормоны, известные под названием простагландинов. Они обеспечивают сокращения матки и отторжение ее внутренней оболочки. При сокращении матки, которое многие женщины ощущают как схваткообразные боли, происходит выделение менструальной крови.

Более 50% женщин так или иначе ощущают спазмы, но, к счастью, в большинстве случаев они носят умеренный характер и обычно возникают в первые три дня менструации.

Степень выраженности болей во время менструаций зависит от количества простагландинов в организме. Однако в случае очень сильных и мучительных схваткообразных болей следует подумать также о возможном действии других факторов. Например, у вас может происходить чрезмерный рост внутренней оболочки матки. Такие нарушения называются эндометриозом.

При появлении во время менструаций более тяжелых спазмов можно думать об образовании кровяных сгустков и сдавлении матки из-за образования фиброидных узлов. Фиброма представляет собой доброкачественную опухоль мышц матки. Кроме этого, иногда у женщин схваткообразные боли могут быть признаком самопроизвольного прерывания беременности. Очень часто боль во время менструации свидетельствует о той или иной степени эндометриоза, синдроме поликистозных яичников, воспалении органов малого таза.

Лечение для смягчения и устранения симптомов

Что сделать для облегчения боли при менструации:

Плавание. Физические упражнения не только способствуют выделению эндорфинов - естественных обезболивающих веществ, но также помогают отвлечь ваше внимание. Из всех средств, которые мы рекомендуем при сильных болях, плавание является наименее травмирующим и самым полезным.

Постарайтесь расслабить мышцы. Если вы тяжело переносите боли или испытываете другие неприятные ощущения, наряду с плаванием, попробуйте выполнять легкие упражнения. Они помогут вам расслабить мышцы, с которыми связаны схваткообразные боли.

Лягте на пол на спину или на кровать, согнув ноги в коленях и опираясь стопами на пол или на кровать. Положите руки вдоль туловища ладонями вниз. Начинайте плавно прогибать живот вверх и вниз в течение двух минут. Следите за тем, чтобы мышцы в это время были расслаблены. Во время упражнений делайте короткие вдохи. Одна серия упражнений включает десять вдохов. Выполняйте серию упражнений по пять раз.

Устраивайте перерывы для отдыха. (Быстрые неглубокие вдохи могут вызывать головокружение). Для выполнения следующего упражнения положите большую, тяжелую книгу в мягком переплете (для этого подойдет телефонный справочник) поперек живота. Начинайте медленно дышать через нос, двигая в такт стенкой живота и приподнимая книгу. Напрягите мышцы живота и подержите их в таком состоянии, считая до пяти. Продолжайте дыхательные упражнения с глубокой релаксацией мышц еще две минуты.

С помощью книги создается давление, которое помогает ослабить спазматические боли в области живота.

Приложите тепло к больному месту. Тепло хорошо помогает при схваткообразных болях в животе. Прикладывая бутылку с теплой водой или грелку, вы способствуете усилению кровотока в матке. Таким образом уменьшается влияние образующихся естественным путем химических веществ, которые вызывают спазмы. Но не переусердствуйте, тепло на живот усиливает кровотечение.

Попробуйте расслабиться с помощью теплой ванны или грелки на область живота на 15 минут. Можно попытаться сделать легкий массаж с помощью специальных "согревающих" кремов, которые проникают в кожу. Можно делать это путем втирания жидкого масла (следует предупредить вас, чтобы вы никогда не использовали одновременно эти крема и грелки, их сочетание может привести к сильным ожогам).

Кроме этого, можно рекомендовать горячее питье в виде жидкого супа, бульона или чая с травами.

Попробуйте "заморозить" свои боли. Некоторые женщины отмечают более благотворное действие холода, нежели тепла при болях в нижней части живота. Попробуйте положить на живот пакетик со льдом на 15-20 минут. Происходит сужение кровеносных сосудов, что может принести облегчение,

Следите за содержанием кальция в пище. Не кажется ли вам, что в вашем рационе в основном содержатся продукты с низким содержанием кальция -- фрукты и овощи? Тогда увеличьте употребление кисломолочных продуктов с низким содержанием жира.

По крайней мере, четыре проведенных исследования показали, что кальций значительно смягчает схваткообразные боли при менструациях. Тем не менее, в среднем американские женщины употребляют ежедневно только около 600 мг кальция (рекомендуемые службой питания нормы составляют 800 мг).

Во время осуществления одной исследовательской программы департамента сельского хозяйства было установлено, что у женщин, употреблявших ежедневно 1300 мг и более кальция в день, интенсивность болей снижалась. Они отмечали также уменьшение задержки жидкости в организме, улучшение настроения и повышение концентрации внимания.

Одна чашка нежирного йогурта обеспечит вам около 400 мг кальция. Около 300 мг кальция содержится в чашке нежирного молока.

Сохраняйте свою обычную активность. Не отказывайтесь от своих обычных дел. Если вы будете вставать с постели и двигаться, вы сумеете отвлечься от своих болей.

Побалуйте себя немного. Тревога может увеличивать боль на 30% и более. Поэтому можно позволить себе что-то, дающее ощущение комфорта и способствующее ослаблению боли. Хорошо в это время попить чаю, горячего молока или даже шоколада, если от него зависит облегчение вашего состояния.

Попробуйте смягчить боли с помощью ибупрофена. Хотя образующиеся естественным путем простагландины участвуют в нормальном менструальном цикле, некоторые женщины страдают повышенной чувствительностью к ним. Производные ибупрофена, такие, как эдвил, относятся к наиболее эффективным средствам, подавляющим образование простагландинов.

При этом важно учитывать фактор времени. Чем раньше вы начнете принимать препарат, тем быстрее он подействует. Принимайте эти препараты во время еды при появлении болей или начальных признаков менструации. Обычно для прекращения болей бывает достаточно приема ибупрофена в первый или второй день менструации.

Попробуйте избавиться от боли с помощью занятия сексом. Схваткообразные боли при менструации часто сопровождаются неприятными ощущениями переполнения и тяжести в области малого таза. Это связано с застойными явлениями в расширенных кровеносных сосудах. Иногда в подобных случаях уменьшение дискомфорта достигается с помощью оргазма. Сокращения матки, которые происходят во время оргазма, приводят к сужению кровеносных сосудов. Используйте презерватив во время менструации, даже если пользуетесь другими контрацептивами - матка во время месячных очень чувствительна к любым чужим микроорганизмам.

Лечение боли во время менструации

К сожалению, болеутоляющие средства, которые многие по незнанию принимают во время болезненных менструаций, действуют не на причину боли, а лишь на ее следствие. Вот почему боль возвращается вновь и вновь, каждый месяц. Кроме того, эти препараты не дают лечебного эффекта при эндометриозе, который часто скрывается под болями во время менструации. Если менструации слишком болезненные и боли продолжаются более нескольких часов - это уже не нормальное состояние и теребуется консультация врача - гинеколога. Дальнейший выбор препаратов для лечения болезненной менструации зависит от причины боли, лекарства и дозировка подбираются индивидуально.

Лекарства от боли при менструации

Если болезненные менструации обусловлены низким уровнем  гормона прогестерона, врачи рекомендуют для лечения средства, являющиеся аналогами прогестерона.

Одним из самых современных препаратов этой группы является Дюфастон. Он производится из растительного сырья - ямса и сои. Молекулярная формула Дюфастона почти идентична таковой натурального прогестерона, и в то же время он имеет особенности, благодаря которым он эффективнее, чем обычный прогестерон. Кроме того, Дюфастон не дает андрогенных эффектов. Это значит, принимая его, пациентка может быть уверена, что ее кожа останется чистой, нежелательного роста волос не будет, а масса тела не увеличится. Безопасность Дюфастона подтверждает и тот факт, что его широко назначают во время беременности для ее сохранения.

Дюфастон восполняет недостаток прогестерона при дисменорее, способствуя нормализации уровня простагландинов, поэтому боль во время менструации не возникает. Помимо этого, Дюфастон применяют при многих гинекологических заболеваниях, в том числе эндометриозе.

Дюфастон назначается только врачом после обследования, только в определенные дни менструального цикла, дозировку препарата врач подбирает индивидуально.

Важно помнить, что боль — это сигнал, который посылает наш организм, говоря о том, что есть проблемы, на которые нужно обратить внимание.

Комментарии  

#11 Натали 10.08.2018 20:09
Мне 33 года, есть ребёнок, но боли во время месячных жуткие. Я рожала, поэтому знаю, мои боли, это точно как при родах. Я как будто каждый месяц рожаю. Рвота, диарея, вплоть до потери сознания бывает.У гинеколога бываю регулярно, ничего такого страшного у меня нет. Была эрозия шейки матки, сделала крио, теперь норма, но боли так и остались. Одно время пила по назначению врача противозачаточн ые "регулон", было намного легче, могла обходиться таблетками спасмолгон, кетанов. Сейчас противозачаточн ые не пью, только спасаюсь уколами кетанов, сама себе колю (я медик). Нужно 2 укола в день, утром и вечером. Переппробовала за всю жизнь всякие методы, и травки, и физ.упражнения, всё без толку. Так и живу с ампулами кетанова в сумочке. Я молодая женщина, но иной раз жду уже климакса, так я устала от этих болей при месячных. Говорил гинеколог, родишь, может пройдёт, не прошло. Но может первый год после родов таблетки помогали, а потом всё по новой.
#10 василиса 23.12.2016 23:20
доброго времени суток. мне около сорока лет. всю жизнь (с 13 лет) мучаюсь болями. первые разы когда это случалось мать пугалась моих стонов и слез, вызывала скорую. однажды даже заподозрили внематочную беременность и хотели разрезать. тогда я еще была девочкой. короче. об этой боли я знаю ... ну если не все, то многое. обязательно найдите время и сходите к гинекологу. нужно исключить всякие варианты болезней. когда вы убедитесь, что эта боль просто часть вашей жизни и деться от нее никуда не получается воспользуйтесь следующими советами: за неделю до месячных разгрузите кишечник. постарайтесь есть мягкую пищу, пить бульоны. во время месячных правило: больше питья и меньше еды. употребляйте препараты кальция во время месячных. только покупайте цитрат кальция, чтобы он усваивался и не бил по почкам. найдите свою позу для лежания, которая позволит максимально расслабить мускулатуру брюшной полости. принимайте ибупрофен. еще мне помогает нимесил, но тут вам самим решать. от секса боли не зависят. а вот от стресса да. нужно максимально создать себе мягкую, беззаботную обстановку. я смотрю мультики, сплю, пью вкусные соки. все эти мероприятия я проверила не себе в течении 20 с лишним лет. боли все равно бывают, но проходят быстрее и их легче переносить. желаю всем облегчения от этого тяжелого состояния и хорошего настроения.
#9 Сауле 27.10.2016 18:26
У меня тоже самое, первые 2 дня ужасные боли, встать не могу, пью кетанавно, его не надолго хватает и боль возвращается. Была у гинеколога (я не замужем и полов.жизнью не живу), она сказала сдать кое-какие анализы на гормоны. Делала узи, показали левый яичник спаен к матке сзади. Гинеколог говорит может из-за этого.
Короче никто ничего не знает. Я тоже раньше пила спазмалгон, он действовал сразу. И боль не возвращалась. А щяс его запретили и какие-то побочные эффекты от него говорят.
#8 Чича 29.09.2016 07:55
Мне хорошо помогают две таблетки ибупрофена и одна таблетка спазмолгона. Еще можно добавить пару таблеточек пустырника, но это так, чисто чтобы успокоиться и расслабиться. А еще чай с ромашкой и положительные эмоции :)
#7 Айпери 11.07.2016 07:31
Здравствуйте, мне 21 лет, вовремя каждого месячного оно сопровождается ужасной болью, рвота и тошнота, ещё и полюс к этому понос. Что делать, аппетит исчезает, а боль невыносимо, лежу как креветка, иногда даже плачу от боли. Все предлагают таблетки,и я приняла но-шпу. Но из-за этого ещё хуже стало. Помогите ((
#6 Оля 02.07.2016 16:27
У меня боли около 5 лет и только в первый день месячных. Спасаюсь только сильным обезболивающим. Ничего другое не помогает. Обращалась к разным гинекологам, все в один голос назначают обезбаливающее. Недавно была лапароскопия по поводу удаления кисты яичника, сказали, что теперь болезненных месячных не будет, но все как прежде. Неужели ничего нельзя сделать? Я в эти дни работать не могу, лежу пластом и так каждый месяц.
#5 Катч 05.02.2016 20:23
Я подросток. И у меня нет половых актов. И во время месячных невыносимая боль. В первые дни так сводит, что даже в туалет сходить невозможно.
#4 Ира 29.01.2016 11:51
Алена, значит у вас какое-то заболевание по женски, раз так сильно болит. Мне плаванье реально помогает. Из статьи: Если менструации слишком болезненные и боли продолжаются более нескольких часов - это уже не нормальное состояние и требуется консультация врача - гинеколога.
#3 Алена 29.01.2016 11:46
Обалдеть! я от боли двигаться по квартире не могу, а что мне предлагают? плавать! отвлечься! видимо потому что боль у меня воображаемая. Это точно врач писал?
#2 alia 07.02.2015 16:08
Актуальный для меня вопрос.
#1 сафина 01.04.2014 12:22
здравствуйте боли во время месячных зависит от половых актов