Непроизвольное подергивание верхнего века (миокимия) — распространенное явление, обычно безвредное, но способное вызывать дискомфорт. Рассмотрим основные причины, методы лечения и случаи, требующие обращения к врачу.
Причины подергивания верхнего века
-
Стресс и переутомление
— Напряжение нервной системы провоцирует мышечные спазмы. -
Дефицит микроэлементов
— Нехватка магния, витаминов В12 или D. -
Зрительное перенапряжение
— Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении. -
Сухость глаз
— Возрастные изменения, ношение линз, сухой воздух. -
Стимуляторы
— Злоупотребление кофеином, алкоголем, энергетиками. -
Аллергия
— Реакция на пыльцу, косметику, пыль. -
Неврологические нарушения
— В редких случаях — блефароспазм, синдром Туретта.
Как лечить: препараты, травы и рекомендации
Медикаментозная терапия
-
Седативные средства (при стрессе):
— Настойка валерианы, пустырника; «Ново-Пассит». -
Препараты магния:
— «Магне В6», «Магнерот». -
Витаминные комплексы:
— «Супрадин», «Берокка». -
Увлажняющие капли (при сухости глаз):
— «Систейн», «Визин Чистая Слеза».
Фитотерапия
-
Чай с ромашкой/мятой — успокаивает нервную систему.
-
Настойка боярышника — снижает тревожность.
-
Компрессы с зеленым чаем — снимают напряжение век.
Коррекция образа жизни
-
Сократите кофеин и алкоголь.
-
Нормализуйте сон (7–8 часов в сутки).
-
Делайте перерывы при работе за компьютером (правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на объект в 20 метрах).
-
Используйте теплые компрессы для глаз.
Когда обратиться к врачу?
Консультация специалиста необходима, если:
-
Подергивание длится более 7–10 дней.
-
Сопровождается покраснением, отеком, выделениями из глаз.
-
Затрагивает другие мышцы лица.
-
Наблюдается ухудшение зрения или полное закрытие века.
К какому врачу идти?
-
Офтальмолог — при сухости глаз, инфекциях.
-
Невролог — при подозрении на неврологические расстройства.
Если подергивание века не носит постоянный характер, перед посещением врача снимите проявление своего симптома на видео. Покажите его врачу, так будет проще определиться с диагнозом.
Заключение
В большинстве случаев миокимия проходит самостоятельно после отдыха и коррекции образа жизни. Однако при стойких симптомах или тревожных признаках не откладывайте визит к врачу. Помните: самолечение допустимо только при отсутствии серьезных патологий!
Перед применением препаратов и трав проконсультируйтесь со специалистом, особенно при беременности или хронических заболеваниях.
