Лечение, основанное на использовании натуральных запахов, которые способны улучшить состояние психики человека, сбалансировать различные процессы в организме и тем самым повысить его защитные свойства, называется ароматерапией. Главными средствами, которые используется при ароматерапии, являются эфирные масла (содержащиеся в растениях смеси пахучих веществ, летучести которых достаточно для того, чтобы перегоняться с водяным паром и испаряться на воздухе), поступающие в организм человека через органы дыхания (вдыханием, обонянием, ингаляцией) и через кожные покровы (компрессы, массаж, ванна).

Химический состав таких эфирных масел достаточно хорошо изучен, количество неорганических и органических веществ в них исчисляется сотнями (от 120 и до 500, в зависимости от масла), не меньше известно и самих масел, но в лечебной практике используется всего около ста масел. Природные масла эфирные  в процессе своего производства не подвергаются никакой химической обработке, поэтому не вызывают никаких аллергических реакций (конечно, если это не подделка).

Воздействие, которое оказывается на организм человека эфирными маслами с медицинской точки зрения, определяется двумя путями — это гуморальный и нервно-рефлекторный. Путь передачи нервно-рефлекторный определен тем, что нервные рецепторы, находящиеся на слизистой оболочки носовой полости, принимают запах и отправляют приобретенную информацию в нервную центральную систему. Путь гуморальный ароматических влияний на человеческий организм проявляется благодаря тому, что  дыхательные пути обильно пронизаны сетью капилляров. Это и позволяет быстро проникнуть эфирным маслам в кровяное русло. Ещё и  сильно пронизанная капиллярами кожная структура позволяет легко проникнуть ароматическим веществам внутрь.

Принцип влияния эфирных масел  в настоящее время объединяют с их возможностью модифицировать электромагнитное поле организма человека. Этим и разъясняют возможность ароматических веществ действовать на работу нервной системы, гормональный статус человеческого организма. Влияние эфирных масел  еще сравнивают с воздействием гормонов. Удивительно сильная проходящая возможность эфирных масел позволяет получить быстрый терапевтический эффект.

Каждое эфирное масло обладает многими положительными действиями на организм. Такими положительными эффектами они обладают:

• все масла являются антисептиками, уничтожают бактерии, снимают процессы воспаления, влияют на нервную систему (адаптогены, стимуляторы, седативные), положительно влияют на психическую и эмоциональную сферы,  стимулируют иммунные процессы, положительно влияют на систему пищеварения, имеют сильный косметическое и дерматологическое достоинство, восстанавливают и сохраняют кожу и волосы;
• более половины – влияют на системы дыхания, кровообращения, выделения, усиливают процессы эпителизации, являются эротическими стимуляторами; чуть меньше половины помогают выведению шлаков, нейтрализуют яды;
• четверть всех масел - совершенствуют систему опоры и движения, регулируют функцию эндокринной системы и гормональный фон, обладают антипаразитарной и противоопухолевой активностью.

Все масла (должны быть качественными и использоваться с соблюдением дозировки) не имеют побочных эффектов, нет привыкания. Использование ароматерапии не должно исключать применение основных фармакологических средств, хотя со временем может привести к их отмене или снижению дозы. Только самолечение не допустимо, так необходимо глубокое знание свойств масел, показания для их использования, поэтому, перед тем, как начать такое лечение, проконсультируйтесь с ароматерапевтом.

Лечебные свойства масел

Для лечение заболеваний эфирными маслами необходимо консультироваться с ароматерапевтом, но в домашней аптечке полезно иметь следующие эфирные масла:

• жасминовое (адаптоген, нормализует функцию эндокринной системы, помогает при дерматитах, сыпи, экземах, в косметологии – средство по уходу за чувствительной и утомленной кожей, устраняет болезненность менструаций, воспалительные и другие нарушения половых органов, используется только наружно),
• гераневое (повышает физическую и умственную активность, устраняет сыпь, шелушение, средство от вшей и грибка, помогает в лечении ЛОР-заболеваний воспалительного характера, оказывает обезболивающее и спазмолитическое действие при головных болях и мигренях, устраняет ишемию миокарда и аритмию, нормализует давление, снижает уровень сахара, мощное обезболивающее действие, тормозит рост опухолевых клеток),
• апельсиновое (стабилизирует настроение, устраняет депрессию, повышает упругость кожи, защищает сухую кожу, желчегонное действие, повышает сопротивляемость организма, помогает при патологии полости рта, способствует снижению веса),
• базиликовое (омолаживает – сильный антиоксидант, снимает боль головную и спазмы сосудов, убирает зуд, отеки после укусов насекомых, противокашлевое и отхаркивающее средство, устраняет бессонницу),
• лавандовое (устраняет бессонницу, плаксивость, истерию, ликвидирует перхоть и ломкость волос, избавляет от дерматитов, обезболивающее, улучшает сердечный ритм, нормализует давление, работу печени),
• можжевеловое (помогает устранить страхи, апатию, способствует быстрой регенерации клеток, препятствует росту рубцовой ткани, используется при дерматозах, ликвидирует воспаление бронхов и легочной ткани, нормализует артериальное давление, очищает сосуды),
• мятное (восстанавливает силы, уменьшает нервозность, обладает спазмолитическим действием, улучшает мозговое кровообращение, используется в стоматологии, снимает мышечные боли),
• розовое (увлажняет и питает сухую кожу, улучшает внутрикожный обмен веществ, рассасывает рубцы, повышает упругость и эластичность кожи),
• шалфейное (устраняет депрессию, уравновешивает эмоции, препятствует выпадению волос, уменьшает потливость, убирает гнойные поражения кожи, восстанавливает голос, ценен в стоматологии, повышает давление у гипотоников, усиливает микроциркуляцию),
• эвкалиптовое (устраняет усталость, повышает резервы организма, помогает в лечении гнойничковых поражений кожи, полезен при патологии дыхательной системы, понижает температуру, снижает сахар в крови, препятствует развитию молочницы, обладает обезболивающим воздействием).

Это основные, также можно добавить и другие, которое Вам наиболее приятны

Методы ароматерапии.

Аромалампы.

Одним из доступных и самым популярным методом использования эфирных масел является воздушная ароматизация. Для этого применяются специально созданные аромалампы. Перед началом такой процедуры необходимо проветрить помещение, после чего плотно закрыть окна. В лампу заправляется масло, на пять квадратных метров помещения две капли масла. Нельзя забывать, что лампа беспрерывно работает только два часа, но применять её можно до четырех раз в день. Такая ароматизация воздуха положительно действует на психологическую сферу человека, улучшает эмоциональное состояние, освобождает воздух от вредных примесей и микроорганизмов, кроме того оказывает и другие эффекты в зависимости от подобранных масел.

Аромалампы используются так: в лампу наливается небольшое количество воды, добавляется немного капель эфирного масла и зажигается свеча. Вода начнет нагреваться, и масло будет испаряться. Если нет специальной лампы, то можно и так: в фарфоровую (стеклянную, керамическую) чашу наливается вода (около пятидесяти градусов цельсия), затем прибавляется масло, и чаша ставится в теплое место.

Внутреннее потребление масел

Перед тем, как пробовать данный метод ароматерапии, необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Ароматические масла рекомендовано потреблять внутрь не более двух капель в сутки. И потребляют их только вместе с растворителем (мед – 1 ложка чайная или сметана – 1 ложка чайная или молоко – 1 ложка столовая или кефир – 1 ложка столовая или спирт – 1 ложка кофейная и 100 мл воды или красное вино – 1 ложка столовая и стакан воды). Нельзя использовать чай или кофе. Потребляются аромамасла сразу после еды или во время еды или за двадцать минут до еды. Во время курса такого лечения лучше придерживаться растительной пищи, нельзя жареное и жирное.

Ароматические ингаляции

При вдыхании аромамасел расширяются кровеносные сосуды слизистых оболочек, улучшается их питание, устраняется сухость, также оказывается положительный эффект и на нервную систему и систему кровообращения. Для ингаляций можно приобрести любой ингалятор. Время ингаляций до пятнадцати минут, курс до десяти ингаляций. При проведении ингаляций необходимо обязательно закрывать глаза, чтобы исключить их ожог.

Ароматические аппликации и компрессы

Аппликации и компрессы применяются при патологии кожи, травмах, инфекциях дыхательных путей. Перед этим необходимо растворить масло в десяти миллилитрах спирта, получившимся раствором пропитывают вату и прикладывают к необходимому месту. Для согревающих компрессов ткань смачивают раствором эфирного масла с растительным маслом (15 капель на 30 миллилитров масла). Также можно применить и воду теплую. При болях головы, мигренях, травмах применяют холодные компрессы, в 100 мл ледяной воды добавляют пять капель масла, отжать компресс и наложить на больное место, закрепить бинтом на полчаса, использовать три раза за день. Полоскания, спринцевания, промывания используются при патологии полости рта, горла. На 600 мл теплой воды (чая, содового или соляного растворов) берется 6 капель масла и 1 чайная ложка меда. Полоскать можно каждый час. Также таким раствором можно промывать и нос.

Для глаз и спринцевания используется ароматическая вода (в стеклянной бутылке к 200 граммам воды добавить не более десяти капель эфирного масла и хорошо взболтать, перед применением ещё раз взбалтывать). 

Аромаванны

Ванны являются также очень удобным методом применения ароматерапии в домашних условиях. Лечебное действие обусловлено быстрым проникновением масла через кожу в лимфатическую систему, которая омывает все органы, а также через дыхательную систему. Ванны могут использоваться как общие, так и для рук или ног. Их необходимо принимать только через три часа после еды. Перед этим необходимо помыться, лучше вместо мыла применить горчичный порошок, отруби, яичный желток, овсяные хлопья. Вода в ванне должна быть около 38 градусов С, не больше. Перед тем, как добавить масло в ванну, его нужно смешать с растворителем (соль поваренная или морская – три столовые ложки, мед или сметана или сливки или кефир – две ложки столовые, сыворотку или молоко цельное – 100 миллилитров). Нельзя растворять масло в шампунях или геле. Длительность процедуры от 5 до 35 минут, время увеличивается постепенно, от процедуры к процедуре. Смывать водой тело после ванны не обязательно. Количество масел – на целую ванну 8 капель, для ванночки (руки, ноги) – 4 капли. После принятия ванны стоит полчаса отдохнуть. Не стоит принимать спиртные напитки. При каждодневном принятии ванны, дозы уменьшают в два раза, а курс лечения составляет от десяти до двадцати процедур.

Аромамассаж

Эфирные масла могут применяться при массажах, только использоваться они должны в разбавленном виде (15 капель на 30 миллитров).

Прежде чем приступить к массажу обязательно удостоверьтесь, что вы имеете дело с разбавленным эфирным маслом. Есть множество рецептов, которые помогут вам в составлении нужной смеси. Основные рецепты, однако, заключаются в разбавлении 5-6 капель эфирных масел на 10 мг транспортного масла, такого, например, как миндальное масло. Хорошим выбором для проведения массажа будут лимон и лаванда для снятия напряжения. Если вы применяете массаж для уменьшения воспаления мышц, то следует присмотреться к таким маслам как эвкалипт и мята. Жасмин будет хорошим выбором для чувственного массажа.

Перед массажем нужно принять теплый душ для очищения кожи и улучшения ее всасывающей способности, после массажа - немного полежать, ни в коем случае не смывать масло после процедуры.

Меры предосторожности при ароматерапии:

Перед  использование эфирного масла необходимо точно знать свой диагноз, посетить ароматерапевта, который назначит лечение; перед непосредственным использованием масла необходимо ознакомиться с лечебными свойствами, которые оно имеет, изучить внимательно все противопоказания, которые оно может иметь. Единственное противопоказание, которое распространяется  на все эфирные масса – индивидуальная непереносимость (одышка, удушье, учащение пульса, аритмия, головная боль, головокружение, сыпь, покраснение, зуд). Чтобы проверить, имеется ли непереносимость, необходимо нанести немного капель на носовой платок и 1 – 2 дня периодически вдыхать, если приведенных выше реакций не возникло, то можно это масло применять для ароматерапии. Если необходимо использовать масло на кожу, то проверяется так: в 10 капель растительного масла растворить три капли масла эфирного и утром нанести все это на кожу за ухом, область грудины, локти и колени, если ни чего за сутки не появилось, то можно использовать.

• Необходимо строго соблюдать дозировку эфирных масел и рекомендации по их использованию;
• нельзя употреблять эфирные масла в неразбавленном виде, при попадании на кожу или слизистые убрать ватным тампоном, сильно смоченным любым обычным маслом;
• никогда не стоит принимать масла внутрь без назначения данной процедуры врачом (ароматерапевтом) и обо всех противопоказаниях к конкретным маслам предварительно проконсультируйтесь;
• нельзя нарушать принципы хранения масла (если нарушены – то принимать его не стоит), оно должно храниться в бутылке из темного стекла с плотно закрытой крышкой, в прохладном месте, недоступном для солнечного света и детей, не используйте его после окончания срока годности. Эфирные масла, которые хранились неправильно или являются просроченными, могут стать очень опасными.  Любое масло, разбавленное в транспортном, должно храниться в воздухонепроницаемом стеклянном флаконе.

Нельзя в один и тот же день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т. п. с эфирными маслами. Назначаем только одну ароматерапевтическую процедуру в день!

Ароматерапия во время беременности

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя, защитить от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматерапии становятся особенно актуальны в такой период, как беременность. НО! Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Но вот здесь-то как раз нас и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы. В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

Противопоказаны при беременности масла: полыни горькой, руты, мяты болотной (пулегиевой), полыни обыкновенной (чернобыльник), туи, иссопа, шалфея лекарственного, спиковой (ковшиковой, колосовой) лаванды. Эти масла с высоким содержанием кетонов, обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение и вызвать гибель плода. Фенолы, обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и гепатотропным (токсичным для печени) действием, так же опасны при беременности, как и альдегиды — сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему.

Повышают тонус матки: базилик, можжевельник, мирра, полыни всех видов, ромашки всех видов, тимьян обыкновенный, а в больших дозах лаванда и имбирь. Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки). Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие — эстрогеноактивные масла, тоже противопоказаны при беременности. Токсически и абортивно действуют масла ясменника, пижмы, душицы.

Степень токсического влияния зависит и от способа применения эфирных масел. Самый опасный — оральный, поэтому во время беременности прием масел внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется). Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное применение, вагинальное, накожное, назальное.

При использовании любого масла при беременности нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась. При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у нее тошноту, то значит и применять его не нужно.

Во время беременности применяйте только натуральные масла — синтетические фальсификации могут действовать непредсказуемо.

Рекомендуемые масла во время беременности: ромашки, герани (в малых дозах), лаванды, лимона, нероли, апельсина, розового, сандала, календулы, масора, зародышей пшеницы, жожоба, фенхеля (в малых дозах).

Ароматерапия при некоторых состояниях

Ароматерапия при боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло — великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел — они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника». Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые болезни можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки. Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

Вызывают менструацию

Масла лавра, базилика, мускатного шалфея, иссопа, можжевельника, майорана, мелиссы, мирра, чабреца, шалфея. Не применять при беременности.

Врач терапевт Наумов Ю.Н