Под запорами следует понимать задержку в опорожнении кишечника сроком до двух суток и более. При возникновении запоров перерывы в акте дефекации могут быть очень длительными и достигать недели и больше. Запоры могут быть вызваны многообразными причинами и является симптомом многих заболеваний: опухоли толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, а также временных нарушений двигательной функции кишечника. Запор может возникнуть и у здорового человека, например, во время длительной поездки, при смене привычной обстановки, изменении жизненного ритма, — в этом случае он продолжается недолго. Запор может быть и самостоятельным заболеванием, в основе которого лежит нарушение привычки ежедневного опорожнения кишечника. Его причиной является постоянное подавление позывов к дефекации.

Причины запоров: нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание), нервно-регуляторные расстройства, заболевания кишечника, прямой кишки, малоподвижный образ жизни.

Проявления запоров: ощущение тяжести и боли в животе, потеря аппетита, головная боль, головокружение, тошнота, обложенный язык, запах изо рта, изжога, бессонница.

Традиционные методы лечения запоров. При отсутствии органического заболевания, требующего специального лечения, терапия запоров сводится к назначению правильного пищевого режима. Рекомендуется активный образ жизни с обязательным включением гимнастики. Могут употребляться слабительные: ревень, препараты крушины, регулакс, слабительный чай, настой сенны.

Рекомендации по питанию при запорах

• Пища должна содержать черный хлеб, овощи, кислое молоко.

• Рекомендуется употребление натощак простокваши, кефира без сахара и хлеба, холодной воды.

• Прослабляющее действие оказывает употребление в пищу хорошо сваренной свеклы с растительным маслом.

Народные средства для лечения запора:

• Пересыпать сахаром ягоды рябины и держать на солнце до образования сиропа. Через месяц отцедить, сильно отжав пропитанные сиропом ягоды. Добавить спирта, чтобы сироп не забродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Лечение проводить до тех пор, пока стул не наладится.
• При хронических запорах ежедневно пьют напар из 1 чайной ложки льняного семени на 1 стакан кипятка. Напар не нужно процеживать, его лучше выпить вместе с семенами. Обычно это делают перед сном. Приготовление напара: траву заливают кипятком и в течение ночи запаривают в духовке (постепенно остывающей).
• Заполнить стеклянную банку спелой брусникой. Залить ягоды остуженной кипяченой водой, накрыть пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой и плотно завязать. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 стакану утром натощак при задержании стула и склонности к запорам.
• Молодые листики бузины, собранные весной, варят в меду и принимают в качестве легкого слабительного при хронических запорах.
• Листья 3-5 летнего алоэ срезают у самого основания, помещают в холодильник на 7 дней, затем прессуют. Выжатый сок выпаривают. Применяют при хронических запорах внутрь по 0,1 -0,2 г, разбавляя водой.
• Столовую ложку листьев ежевики залить 200 мл кипятка в термосе, настоять 3 часа, процедить. Пить по 100 мл настоя за 20 минут до еды.
• При хронических запорах, колите, метеоризме очень полезно пить настой тмина. Столовую ложку семян тмина заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день как ветрогонное и слабительное средство.
• Растворите 1 чайную ложку пшеничных отрубей в стакане кипятка, дайте настояться и выпейте вместе с едой. Такую процедуру нужно проводить 3 раза в день в течение 2–3 недель, пока не пройдут запоры.
• Слабительными свойствами обладает кора крушины. Залейте 1 столовую ложку стаканом горячей воды и нагревайте на водяной бане 30–45 минут. Охладите, процедите, доведите объем отвара до стакана и принимайте утром и на ночь по 1/2 стакана.
• 2 столовые ложки огуречной травы залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 5 часов, утром процедить. Пить по 100 мл настоя на ночь.
• Столовую ложку крапивы залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Столовую ложку вьюнка полевого залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
• 2 столовые ложки травы душицы кипятить 15 минут в 200 мл, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 100 мл 2 раза за 15 минут до еды.
• Сенна, или александрийский лист, –старинное слабительное средство, применяемое в виде водного настоя при запоре. Способ приготовления: 10–20 г измельченных листьев заваривают стаканом крутого кипятка, дают настояться и процеживают. Принимают на ночь.
• 20 г травы лапчатки гусиной залить 200 мл горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 100 мл отвара до еды.
• Кору крушины ломкой, плоды фенхеля обыкновенного и бузины черной смешать поровну. Столовую ложку смеси прокипятить 20 минут в стакане воды, процедить. Принимать по стакану после обеда и вечером.
• Столовую ложку касторового масла тщательно размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда и развести в 3/4 стакана воды. Принимать при запоре по столовой ложке каждые 2 часа до действия.
• 3 столовые ложки толокна смешать с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой поваренной соли. Принимать всю порцию, запивая кипяченой водой, как средство от запора.
• Хорошо очищает кишечник смесь, состоящая из 0,5 стакана огуречного рассола и 2 столовых ложек меда.
• При упорном запоре рекомендуется следующий сильнодействующий состав. 2 чайные ложки сенны (александрийского листа) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2–3 часа, затем процедить. Принимать полученный отвар каждый час по 3–5 столовых ложек до действия.
• Плоды жостера слабительного применяют в виде отвара при запоре. Столовую ложку целых плодов заливают стаканом воды и доводят до кипения. Настаивают 2 часа в теплом месте. Процеживают и принимают по 1/2 стакана на ночь. Можно также приготовить настой: 1 столовую ложку плодов жостера слабительного настоять 2 часа в 200 мл кипятка, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
• Лист мяты перечной – 35 г, кора крушины ломкой – 25 г. Две чайные ложки смеси залить стаканом воды, прокипятить 5–7 минут и сразу процедить. Принимать вечером по стакану.
• 3–4 чайные ложки оливкового масла смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Смесь используется как хорошее очистительное в клизме при запоре и каловых камнях.
• Цветки ромашки аптечной и траву душицы обыкновенной смешать поровну. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка на ночь в термосе. Процедить. Принимать утром и вечером по стакану как ветрогонное средство.
• Кора крушины – хорошее слабительное средство при запорах, в том числе упорных. Способ приготовления: 4-5 чайных ложек коры залить 2 стаканами воды, кипятить до выпаривания воды вполовину. Остудить, процедить и принимать по столовой ложке через каждые 3 часа до действия, запивая отваром ромашки или мяты.
• Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: кора крушины ломкой – 4 части, плоды аниса обыкновенного – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать на ночь по стакану.
• Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: лист крапивы двудомной – 1 часть, трава донника лекарственного – 1 часть, кора крушины ломкой – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Процедить. Принимать на ночь по 1/2 стакана.
• Столовую ложку измельченных семян укропа огородного залить 300 мл кипятка, настоять, процедить. Настой выпить в течение дня. Применяется при постоянных атонических запорах.
• Смешать 150 мл сока алоэ и 30 г меда. Алоэ перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Засахаренный мед перед смешиванием рекомендуется слегка растопить. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром натощак и перед сном), запивая водой. Хранить в холодильнике.
• Если запоры не являются хроническими, принимать настойку лука репчатого. Наполнить мелко порезанным луком 2/3 бутылки, залить доверху спиртом или водкой, выдержать на солнце или в тепле 10 дней. Принимать перед обедом по 10 капель.
• Наладить работу кишечника при постоянных атонических запорах помогут клизмы. Через 2 часа после ужина сначала поставить обычную очистительную клизму из 4–6 стаканов воды с настоем ромашки или с солью. Когда средство подействует, повторить процедуру (теперь клизму из 1 стакана воды). Эту клизму следует ставить медленно, через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Воду в кишечнике оставить до утра. За ночь она всасывается и способствует нормальной работе кишечника. Курс лечения 10–15 дней.
• Чайную ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом воды и кипятить 20 минут на медленном огне. Пить отвар по 50 мл 3–4 раза в день перед едой при хронической атонии кишечника. •
• Столовую ложку ягод крыжовника залить стаканом горячей воды и кипятить 10 минут. Пить по 50 мл в день, добавляя сахар.
• В стакане кефира тщательно размешать столовую ложку растительного масла и медленно выпить перед сном.
• В 2 стаканах воды развести 1 чайную ложку питьевой соды и выпить утром натощак.
• Семена лопуха большого (в истолченном виде) настоять 1 час из расчета 1:10, отварить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды при хронических запорах.
• Смешать кору крушины ольховидной (30 г), траву тысячелистника обыкновенного (10 г), листья крапивы двудомной (20 г). Столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Принимают по 1/2–3/4 стакана на ночь.

Рецепты Ванги от запоров

• Один-два раза в день принимать по 1 столовой ложке повидла, сваренного из ягоды черной бузины без сахара. Сахар заменить медом.
• Ванга в этом случае лечила больных с помощью припарок или нагретых отрубей, которые прикладывала к заднему проходу, промежности и лобку, также сажала больного на мешочек согретого проса с солью. Она рекомендовала посещение горячей бани.
• Задний проход можно расслабить с помощью восковой мази, приготовленной из масла укропа, ромашки и воска или с помощью горячего оливкового масла, в которое погружают губку и прикладывают к заднему проходу.
• Часто Ванга применяла войлок, смоченный в миртовой и розовой воде с небольшим количеством воды. В начале болезни больному делала клизмы из ячменной воды, сока черного паслена, розовой воды, розового масла и яичного белка.
• Хорошим средством при боли и наличии у больного опухоли является и повязка с пажитником и мальвой, с донником лекарственным и повязка с вареной капустой.
• Ванга считала, что лучшей пищей для такого больного является свежее кипяченое молоко.
• Можно применять сок соленых маслин, с которым ставить клизмы, в количестве 500 г. Болгарские знахари иногда делают клизму из выжатого сока свекольных листьев с фиалкой.
• При тяжелом запоре Ванга назначала припарки из шерсти, смоченной каким-либо согревающим маслом с небольшим количеством вина. Этим же нужно поливать задний проход, лобок и яички. Хорошо помогает клизма из теплого кунжутного масла, которое задерживают на несколько часов.
• Для лекарственных повязок можно взять яичный желток, мякиш белого хлеба с ромашкой или ее соком, а также с сухим укропом, со слизью льняного семени в равных частях.
• Болгарские знахари на задний проход также накладывают повязку с пореем, который варят с топленым коровьим маслом, розовым маслом и небольшим количеством очищенного воска.
• Для успокоения боли Ванга часто сажала больного в ванну с водой, в которой варились дикая мальва, укроп, ромашка, алей и донник
• Страдающим запорами Ванга советовала пить воду, в которой долго варились сливы и овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу, чай из сушеной вишни и сушеных яблок страдающие запорами должны пить от 4 до 5 раз в день.
• Растолченные семена подорожника заварить кипятком (10 граммов семян на 1/2 стакана кипятка), настоять, процедить. Выпить в один прием при запоре.
• Отвар молодых листьев бузины черной с медом – хорошее слабительное средство. 20 граммов листьев на стакан кипятка, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по 1/4 стакана после еды.
• Смесь цветов и листьев терна – мочегонное и слабительное средство. Заварить 2 столовые ложки на стакан кипятка. Пить как чай с медом.
• Цветки терновника Ванга рекомендовала принимать в виде холодного настоя: 2 чайные ложки цветков залить 1 стаканом воды и настаивать в холодном месте в течение 8 часов. Принимать по 1/4 стакана после еды.
• 0,2 г «мумие» 3 раза в день запивать холодной сырой водой или настоем тмина.
• Утром натощак съесть 1 – 2 свежих или сушеных персика. Если их есть изо дня в день в течение одного-двух месяцев, то можно даже избавиться от хронических запоров.

Травы и сборы для лечения запоров

• Хорошим слабительным средством является настой плодов бузины травянистой. Залить 2 столовые ложки измельченных спелых сухих ягод 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Дать настояться 2 часа и процедить. Принимать по 0,5 стакана на ночь при запоре.

• Пить чай из листьев только что отцветшего терна при запоре. Портал о здоровье www.7gy.ru

• Залить 3 г листа мелиссы 1 стаканом кипяченой воды. Сделать клизму, введя 30-40 мл настоя. Применять при запоре.

• Заварить как чай 1 чайную ложку плодов аниса в 1 стакане кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день за полчаса до едыпри запоре .

• Заварить 1 стаканом кипятка 10 г травы льнянки и выпить в горячем виде на ночь. Применяется как легкое слабительное.

• Залить 1 столовую ложку измельченных листьев сенны 1 стаканом воды, настоять ночь, утром процедить. Принимать по 1 столовой ложке 1-3 раза в день как слабительное средство. В отличие от других слабительных, например ревеня, сенна не вызывает болевых ощущений в животе.

• Залить 2 чайные ложки измельченного корня одуванчика 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 часов. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день перед едой при запоре .

• Залить 1 чайную ложку измельченных корней одуванчика 1 стаканом воды. Кипятить 20 минут. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день перед едой при запоре.

• Принимать по 20 г истолченных или целых семян подорожника на ночь или утром натощак, запивая водой. Применять при запоре.

• Залить 1-2 столовые ложки семян подорожника большого 1 стаканом воды, довести до кипения, прокипятить в течение 10 минут, процедить отвар теплым. Принимать по 1 столовой ложке 1 раз в день натощак при запоре.

• Залить 2 столовые ложки корня щавеля конского 0,5 л кипятка и варить на водяной бане 30 минут. В малых дозах это средство оказывает вяжущее действие, а в больших — слабительное, действующее через 10-12 часов после приема. При запорах пить по 1 стакану на ночь. Меньшая доза не подействует.

• Залить 1 столовую ложку измельченной коры крушины ломкой 1 стаканом воды, кипятить на медленном огне 20 минут, долить воды до первоначального объема. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь при запоре.

• Залить 1 столовую ложку измельченной коры крушины 0,5 л водки и настоять 3 недели. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при запоре.

• Залить 5 г измельченных плодов тмина 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при запоре.

• Настой семян (репьев) лопуха — старинное слабительное средство. Взять зрелых семян (комок с полкулака) и залить 1 стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за 1 раз (отвара после отцеживания репьев получится примерно 0,5 стакана) при запоре.

• Залить 1 чайную ложку льняного семени 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 4-5 часов. Выпить при запоре весь настой за 1 раз вместе с семенами на ночь. Можно добавить по вкусу варенье.

• В качестве легкого слабительного средства используется свежий стебель ириса, измельченный и смешанный с 0,3 чайной ложки меда.

• В качестве мягкого слабительного используют водный отвар веточек голубики вместе с листьями: залить 15 г сырья 200 мл воды, кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.

• Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку целых плодов жостера слабительного, довести до кипения, настоять в теплом месте 2 часа и процедить. Пить по 0,5 стакана на ночь при запоре.

• Принимать при запоре смешанные с сахаром истолченные свежие листья шиповника или пить сок цветов шиповника, разбавленный родниковой водой.

Домашние средства лечения запоров

• При запоре необходимо в промежутке между завтраком и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке. После обеда можно продолжать пить воду по той же схеме.

• Принимать порошок из семян моркови по 1 г 3 раза в день за 1 час до еды при запоре.

• Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день перед едой свежеприготовленный сок лука. Курс лечения при запоре — 3 недели, затем 3 недели перерыв, после которого лечение повторить.

• Измельчить 2-3 луковицы и заполнить пол-литровую бутылку на 2/3 объема, залить водкой (или спиртом 40-50%-ным), плотно закрыть и выдержать в теплом месте в течение 10 дней. Принимать настойку но 10 капель 1 раз в день перед едой при запоре.

• Пить свежеприготовленный сок картофеля: по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Лечение проводить в течение 2 недель при запоре.

• При запорах надо съедать ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха — это регулирует пищеварение.

• При хронических запорах нужно 3-4 раза в день пить воду, в которой долго варились овес или сливы.

• Пить сок редьки, рассол квашеной капусты при запоре .

• Пить чай из сушеных вишен или яблок при запоре.

• В качестве слабительного пить по 4 стакана огуречного рассола в сутки, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее 1 месяца без специй и приправ.

• Съедать при запоре несколько слив утром натощак или несколько раз в день.

• Настоять в течение 3 часов смесь из 100 г меда и 100 мл сока алоэ (листья берут только толстые, у тонких мало целебных свойств). Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при хронических запорах, гастритах и обильном газообразовании.

• При склонности к запорам измельчить 150 г листьев алоэ, залить 300 г подогретого натурального меда, настоять 1 сутки, затем разогреть, процедить. Принимать утром по 1 десертной ложке за 1 час до еды .

• Молотые пшеничные отруби полезны при запорах и синдроме раздраженной толстой кишки. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7-10 дней — по 2 чайных ложки, еще через 7-10 дней — по 1-2 столовых ложки 2-3 раза в день.

Диета при запорах.

При запорах полезны все свежие фрукты, кроме банана. Особенно показаны виноград и апельсины – они стимулируют работу желудка и кишечника и предотвращают отложение шлаков в толстой кишке. В рацион должны входить нерафинированные продукты, хлеб из муки грубого помола (с отрубями), зелень, овощи, мед, сливочное масло, кисломолочные продукты. Пищу необходимо тщательно пережевывать.
Продукты, которые вызывают запоры: хлеб из белой муки, рис, бобовые, мучные кондитерские изделия, бисквиты, мясные консервы, крутые яйца.
Диета в сочетании с хорошей физической активностью, подвижным образом жизни предотвращает запоры.

Комментарии врача к народным средствам лечения запора

С помощью фитотерапии можно лечить спастическую (повышен тонус толстой кишки) и атоническую (снижен тонус толстой кишки) формы. Но перед этим необходимо посетить врача для диагностики причин запора, чтобы не пропустить серьезную патологию.

Сборы для лечения спастического запора должны обладать спазмолитическим, слабительным, ветрогонным и седативным действиями. Поэтому можно использовать следующие сборы: лесной земляники все растение, крапивы трава, мяты перечной листья, пижмы цветки и ромашки, аниса плоды, крушины кора, корневище валерианы и щавеля конского; трава золототысячника, обыкновенной полыни, горца почечуйного, дымянки, семена льна, кориандра плоды, черной бузины цветки; белой омелы побеги, валерианы корневища, донника трава, корни лопуха, ревеня, одуванчика, плоды укропа, листья вахты, мелиссы; травы буквицы, льнянки, расторопши, крапивы, плоды фенхеля, обыкновенной рябины, девясила корневища, сены листья, все растение осоки; листья лесной земляники, перечной мяты, ясеня, вахты, трава горькой полыни, почечуйного горца, переступня, одуванчика корень, льна семена, корневище солодки и другие сборы.

Фитотерапия атонического запора основывается на тех растениях, которые в наибольшей степени обладают способностью активировать и стимулировать двигательную способность кишечника. К таким сборам относятся: листья лесной земляники, вахты, трава крапивы, почечуйного горца, душицы, цветки бессмертника, плоды тмина, жостера; мяты перечной листья, плоды фенхеля, ревеня корневище, льнянки трава, стебли волчеца кудрявого верхушки, цветки ромашки и пижмы; травы золототысячника, горькой полыни, буквицы, донника, переступня, обеги белой омелы, черной бузины цветки, одуванчика корень, плоды укропа; цветки песчаного бессмертника, бузины черной, травы почечуйного горца, душицы, мелиссы, корни лопуха, солодки, девясила.

Также эти сборы могут применяться в виде аптечных препаратов: кафиол, регулакс, сенаде, сеннапур и другие. Также важное место занимает диета, она должна включать продукты, в которых много содержится растительной клетчатки и пектиновых кислот (морковь, тыква, томаты, репа и другие).

Также полезно включать в рацион: морскую капусту, растительные масла, распаренные сухофрукты.

Но перед всем эти нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, так как, в некоторых случаях, лечение заболевания, которое вызвало запор, будет совсем другим.

Медикаментозное лечение запоров. При гипомоторной дискенезии применяется цизаприд, который усиливает перистальтику кишки.   При спастической дискенезии применяется но-шпа, папаверин и другие. Также есть группа слабительных, которые можно использовать только по назначению, к ним относятся, например, масла, соли.